sábado, 25 de diciembre de 2010

FELIZ NAVIDAD




Que en este día, donde se inicia una nueva etapa en nuestras vidas para respira la paz, dar amor, ofrecer las manos de solidaridad, encontrarnos y dialogar con la familia y los amigos para que renazcan las buenas acciones.


Porque esta época es el inicio para convertir cada deseo en flor, cada dolor en estrella, cada lágrima en sonrisa y cada corazón en una dulce morada para Jesús, nuestro Salvador. La Navidad es ese niño que nace en nuestro interior y que motiva en nuestros corazones los sentimientos más nobles y la esperanza por un mundo mejor.


Que en este día la magia sea tu mejor traje, tu sonrisa el mejor regalo, tus ojos la luz para llegar al mejor destino y tu felicidad mi mejor deseo.
Feliz Navidad.

martes, 21 de diciembre de 2010

LA NAVIDAD DE LOS POBRES


De la producción " El olor de mi campiña" La Navidad de los pobres , cantada por Manuel Jimenez ,composición de Josián Espinal.
En "Producciones Estampas" lo recreamos con algunas imagenes. Feliz Navidad para todos .

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sábado, 11 de diciembre de 2010

La Tierra necesita Paz



En "Para Curar el Alma" entendemos que el mundo de hoy no debe ser el cuento de justificación del mañana, un video músical que nos lleva a reflexiónar sobre la situación actual de la humanidad ; porque la tierra quiere paz. En el programa "Estampas" hay un segmento que se llama "Aquí pensamos en la Naturaleza" y como somos parte de ella , de esta manera presentamos este video a los televidentes.


Video clip de teen angels Bravo-casi ángeles” Bravo por la tierra

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Teen Angels: Es una banda pop argentina formada a partir del éxito de la tira argentina Casi Ángeles, serie emitida del 2007 al 2010. La banda está formada por: Mariana Espósito, María Eugenia Suárez, Nicolás Riera, Gastón Dalmau y Peter Lanzani. Fueron parte del repertorio de los CD también Nicolás Vázquez, Emilia Attias, Mariano Torre, Benjamín Amadeo y el grupo Man!, que fueron y son integrantes del elenco de la tira.
Teen Angels ha grabado cinco álbumes de estudio y cuatro álbumes en vivo. Teen Angels 1, Teen Angels 3 y Teen Angels (cuarto álbum) fueron certificados platino, mientras que Teen Angels 2 fue certificado doble-platino.
La banda ha recorrido distintas provincias de la Argentina y lugares del mundo, entre ellos, Chile, Uruguay, Brasil, Perú, Venezuela, Ecuador, Republica Dominicana, Costa Rica, Guatemala, México, Panamá, Italia, Israel, España, entre otros


Bravo por la Tierra

Cambiamos las alas
Por banderas
Y nuestra libertad
Se hizo trinchera
Salvamos nuestros sueños
De esta guerra
Y vamos al rescate
De la Tierra

Dejamos nuestra casa
Por la vida
Buscando una historia
Sin mentiras
Queremos resistirnos
Al destrozo
De ser nosotros mismos
Los despojos

Yo sé que es tiempo de sembrar la luz
El Sol se oculta para no volver
La Tierra está pidiendo Paz
La Tierra ya no puede más

Ya es el cambio
Luchemos porque
Nos va la vida
Ya es tu tiempo
Sabemos todos
Que ya llegó el día

La Tierra será
De los que luchen
Por un ser más humano
Una utopía
Si todos decidimos
Intentarlo
Veremos renacer un
Nuevo día.

Dejamos nuestra casa
Por la vida
Buscando una historia
Sin mentiras
Queremos resistirnos
Al destrozo
De ser nosotros mismos
Los despojos

Yo sé que es tiempo de sembrar la luz
El Sol se oculta para no volver
La Tierra está pidiendo Paz
La Tierra ya no puede más

Ya es el cambio
Luchemos porque
Nos va la vida
Ya es tu tiempo
Sabemos todos
Que ya llegó el día




martes, 7 de diciembre de 2010

¿Dónde quedo la cortesía del Dominicano?




El saludo denota cortesía y buenos modales, su ausencia, enemistad u hostilidad hacia las personas.

El apretón de manos, un beso, un abrazo, una sonrisa o unas simples palabras como “Buenos Días”, es el comienzo de una relación o una conversación.

Observar los detalles y tener en cuenta, cuando utilizar esta muestra de acercamiento, le ayudará a mejorar la percepción de las personas que le rodean.


Cuando conocemos a otras personas, hay que mostrar de forma verbal y física nuestras buenas intenciones, nuestra disposición a tener una conversación, un trato personal, laboral y social; manifestando un acercamiento agradable.

Por decadas los dominicanos nos hemos ufanado de nuestra simpatía, amabilidad y alegría, pero al pasar de los años hemos perdido esos maravillosos atributos que como caribeño nos han identificado y que los extranjeros tanto disfrutan cuando sostenemos una conversación o amistad con ellos.

Sin embargo, en los últimos años he visto como nuestra gente ha perdido la costumbre del saludo al montarse en un transporte público, al llegar a un evento social o pasarle por el lado a los demás, en ocasiones parece hasta molestarse cuando se encuentran con alguien cara a cara en una calle. Hemos perdido todas reglas de cortesía que nos hacían ser personas más agradables ante los demás.

¿Que nos esta pasando? ¿Será la falta de dinero? ¿La poca educación? ¿La rapidez con que asumimos el día a día?¿ El estrés que nos provoca el trabajo? .Pareceria que todos buscamos un motivo para ser menos atentos ,odiosos y hasta grotesco en ocasiones.

Como dominicanos debemos seguir siendo ese pueblo que ríe, canta, baila y disfruta sin importar la situación económica, política y social en la que se encuentre sumergida la Republica Dominicana.

Recordemos estas reglas de cortesía y sigamos siendo como el sol que ilumina los rostros de todos aquellos que nos rodean.

*Salude cuando llegue algún lugar.

*Una sonrisa en el rostro cuando se encuentre con alguien conocido no cae mal.
*Siempre dé las gracias por una atención recibida, aunque ésta sea elemental.
*Llegue puntual a los compromisos que tiene.
*Preste la debida atención cuando le hablen.
*Cuando va acompañada de su pareja debe abstenerse de fijarse en otras y alabarlas delante de él/ella.
*Al entrar en una habitación, toque primero a la puerta y pide permiso, aunque se trate de su propia pareja o sus hijos.
*Mantenga su rutina de higiene y belleza en privado.

*Hable en voz baja, y evada temas de conversación polémicos o comprometedores.

*Consulte con su pareja la posibilidad de aceptar o no una invitación en conjunto. No tome decisiones que les conciernen a ambos.

*Evite las demostraciones exageradas de amor en público, pero si demuestre su interés en esa persona.

*Trate de complacer a su pareja y no le imponga sus preferencias, ya sea para ver un programa de televisión, ir a un restaurante, ect.

*Se amable con los amigos de su pareja, aunque tenga pocos intereses en común con ellos.

*Siempre debe ser atenta con la familia de de su pareja .

*Cuando le llame por teléfono, verifique primero si no está interrumpiendo sus actividades.
Estas podría ser algunas reglas de cortesía que jamás debemos olvidar.








lunes, 29 de noviembre de 2010

Dame un abrazo y te regalo doce

El abrazo es tan solo una manera de decir a nuestros familiares y amigos que los queremos y que nos preocupamos por ellos , porque los abrazos fueron hechos para darlos a quienes lo necesitan y amamos .

Cuando nos tocamos y nos abrazamos con espíritu solidario y alegre, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.

El abrazo es algo grandioso, es la manera perfecta para demostrar el amor que sentimos cuando no conseguimos la palabra adecuada para expresar agradecimiento, alegría, consolación satisfacción, y orgullo.

Un simple abrazo nos enternece el corazón; nos da la bienvenida y nos hace más llevadera la vida.

Recordar algunos tipos de abrazos y su significado

* Abrazo de corazón: Largo, intenso, cálido, brota directamente del corazón. Surge en cualquier momento para saludar, recordar fechas especiales, expresar alegría, felicitar. Ofrece ternura y amor incondicional.

* Abrazo del oso: es el típico de padres e hijos, donde el más grande envuelve con su cuerpo al más pequeño.

* Abrazo y contacto de mejillas: Uno coloca los brazos sobre los hombros del otro, a la vez que le da un beso en cada mejilla. Implica consuelo, bondad, consideración.

*Abrazo oriental: Ambos entrelazan los brazos con el cuerpo del otro. Se busca el contacto espiritual con todo el cuerpo del otro. Se acompaña con una inspiración y es el más largo. Se ponen en contacto los espíritus de las personas a través del cuerpo físico.


* Abrazo de a tres: Para padres con hijos o varios amigos. Implica consuelo, felicidad. La persona abrazada se siente totalmente a salvo.


* Abrazo de costado: El brazo de uno se pasa por el hombro o la cintura del otro. Ideal para pasear acompañados, disfrutando del paisaje.

En estos tiempos hablamos ampliamente de “Abrazoterapia “Parece increíble todo lo que puede curar, compensar, mejorar y prevenir un simple y amoroso abrazo.
Está comprobado que el contacto físico, mucho más allá del contenido sexual, tiene poderes curativos y amplía nuestro bienestar emocional.

Según los expertos en este tema de los abrazos provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado. Acrecienta la voluntad de vivir a los enfermos.

Es de todos bien sabido que cuatro abrazos al día son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas.

Todos necesitamos un abrazo en algún momento.


viernes, 19 de noviembre de 2010

Quiero alas para Volar ¿Quién me las puede dar?


Hoy quiero que los sueños me ayuden a descansar y me muestren la realidad que tengo que enfrentar.
Hoy quiero que DIOS me de fuerzas para encarar todo aquello que no tengo como cambiar,quiero que me indique el mejor camino,que me enseñe el verdadero amor para poder perdonar cuando sea preciso.
Hoy quiero salud,que mi cuerpo por dentro nunca cambie y que al envejecer pueda decir que mi mayor felicidad ha sido vivir .
Hoy quiero que Dios me muestre con claridad la real belleza de un jardin florido, de un paisaje tranquilo,de un buen libro que hable de amor a la humanidad.
Hoy quiero que me digan ¿por qué antes de amanecer es tan oscura la noche?¿por qué el sol se esconde para la luna salir y las estrellas brillar?
Hoy quiero que me enseñen a ver donde se esconden las sonrisas de mi gente cuando se enojan.
Hoy quiero saber cómo lloro sin jamás avergonzarme.
Hoy quiero que me digan ¿ por qué las olas del mar no devuelven lo que se pueden llevar?
Hoy quiero aprender sobre la fuerza y la fragilidad, sobre el coraje y la honestidad, porque hoy quiero amigos sinceros para cultivar la amistad .
Hoy quiero aprender a encontrar la fe, la paz, la esperanza, la solidaridad y la libertad de mi alma y la de los demás.
Hoy quiero que me digan que tanto preciso para vivir y soñar, porque hoy quiero aprender a volar .

lunes, 25 de octubre de 2010

Date un Chance

Después de tanto, trabajo, obligaciones y responsabilidades los seres humanos debemos darnos un tiempo para mimarnos, cuidarnos, querernos.

Ya sea después de todas las obligaciones o al mediodía, pero siempre reserva al menos media hora sólo para ti, en la que no le sirvas a nadie y en la que puedas dedicarte hacer lo que te gusta, te relaja o al menos descansa un momentito.

Cada dos semanas sal con tu pareja en plan romántico. Ese día deben salir solos y dedicarse a hablar de ustedes, de lo que les pasa, de lo que viven. Dejar el tema hijos para otra oportunidad, no pensar en las deudas, enfermedades, trabajo, problemas sociales, ni en el futuro sólo vivir el momento.

Cuando vayas manejando, escucha música tranquilizadora, que no te acelere, sino que te ayude a tomar las cosas con más calma. Además, si vas con los niños, esa música los tranquilizará a ellos también.

Si llegas a casa y resulta no estar tan limpia y ordenada como solía estarlo, pues olvídalo. Es irrelevante. No te vuelvas loca limpiando, mejor déjalo para cuando tengas más energía y aprovecha la que te queda en disfrutarla con tus hijos; Es mucho más gratificante.

Sal de vez en cuando con tus amigas y diviértete de lo lindo; Verás lo terapéutico que resulta una conversación con las amigas, báñate en el rio, ve al campo, disfruta de las flores, escucha un cuento con picardía, sonríe a carcajadas hasta que te salgan las lagrimas, juega, baila, práctica algún deporte, amanece bajo la luz de la luna, libérate.

Todo podemos disfrutarlo y si es en familia mejor .Unos padres modernos necesitan hijos modernos y esto es: que cada uno haga su cama, que ayuden con los quehaceres domésticos juntos y que sean responsables en sus tareas escolares. Explícale que esto te ayudaría a estar más tiempo con ellos jugando en vez de estar persiguiéndolos porque no hicieron los deberes.

Conocer tus hijos, lo que les gusta, sienten y viven, te ayudará a tener mayor cercanía con ellos y ser mejor madre, mejor padre ellos son más importante que todo en la vida, serán lo que tú les enseñes, y vamos a tener una sociedad producto de lo que les hemos ofrecido a nuestros hijos.

Debes saber en qué flaqueas, pero no debes obsesionarte con ser una persona perfecta, basta con que trates de mejorar y ser más humana. Deja atrás las culpas, esas que la mayoría tienen una vez llegan a la casa .Recuerda no somos perfectos ni lo seremos jamás y siempre encontraremos que hablen bien o mal de nosotros.

Nunca olvides Visitar tu familia, mamá, papá, hermanos, tíos, habla con ellos de tus cosas, siempre tendrán un buen consejo para ti. Además las remembranzas soy muy buenas sobre todo cuando son compartidas con las familias.

Algo muy importante dale siempre a Dios el primer lugar en todo, ora, lee sobre su palabra, porque sólo él nos da la fuerza que no logramos con seguir con todo lo material y placentero que nos ofrece la cotidianidad. Bendice al que te maldice y abraza y entrega una sonrisa a quienes más te dañan.

lunes, 4 de octubre de 2010

Los sueños nos ayudan a aprender



Las experiencias oníricas mejoran el procesamiento de la memoria y el aprendizaje.

El simple hecho de dormir una siesta y tener sueños relativos a una tarea que se acaba de asimilar puede ayudar a realizarla mejor cuando se despierta.

Según la investigación liderada por el doctor Matthew Walker, de la Universidad de California, un sueño corto o "cabezadita", no sólo ayuda a refrescar la retentiva, sino que, además, eleva la capacidad cerebral de aprendizaje en las personas.

Si quiere estar en mejores condiciones para dar un examen especialmente difícil, fijar mejor los nuevos conocimientos que recibe o quiere aumentar las probabilidades de aplicar con éxito las tareas o habilidades en las que se está instruyendo, ¡duerma más y mejor, y no olvide echarse una cabezadita!

No se trata de un contrasentido, ni de una invitación a la pereza. Nadie duda de la importancia de la práctica, la dedicación y la atención, a la hora de abordar cualquier tipo de aprendizaje.

Sin embargo, algunas investigaciones recientes sugieren que si a unos buenos hábitos de estudio y técnicas de aprendizaje se añade una dosis de sueño regular, la mente funciona mejor. Es decir que "quien duerme mejor, también aprende mejor".

Los sueños mejoran el procesamiento cerebral de la memoria y el aprendizaje, de acuerdo a una investigación dirigida por el doctor Robert Stickgold, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos.

Las ensoñaciones podrían ser la forma en el que el cerebro manifiesta que está trabajando mientras la persona duerme, concretamente en consolidar la memoria e integrar las experiencias recientes.

Según este trabajo, las ensoñaciones podrían ser la forma en el que el cerebro manifiesta que está trabajando mientras la persona está durmiendo, concretamente en la consolidación de la memoria, integrando las experiencias recientes para ayudar a las tareas posteriores y transformando este material en información que se pueda aplicar en la vida cotidiana.

Los investigadores solicitaron a 99 personas que asistieran a una hora de entrenamiento en un "laberinto virtual".

Se trata de un ejercicio informático en el que debieron navegar en un entorno de realidad simulada en una pantalla de ordenador, para aprender los recovecos de un complejo laberinto en tres dimensiones y poder llegar a su punto final lo antes posible.

Después de entrenar, los participantes fueron asignados a una siesta de 90 minutos o a participar en actividades tranquilas. En varias oportunidades se les solicitó que describieran lo que pasaba por sus mentes o qué soñaban. Cinco horas después del ejercicio inicial, volvieron a repetir la tarea del laberinto.

Los autores del experimento comprobaron que aquellos participantes que habían dormido y descrito sueños sobre "la tarea del laberinto" demostraron al repetirla posteriormente, una mejora 10 veces superior a la exhibida por quienes durmieron la siesta y afirmaron no haber tenenido sueños relativos al laberinto.

DORMIR PARA APRENDER.

Los "soñadores describieron diversos escenarios, por ejemplo, la presencia de gente en los puntos de control de un laberinto, hallarse perdidos en una cueva de murciélagos o escuchar la música de fondo de un juego informático", ha explicado Erin Wamsley, coautora del estudio estadounidense

La siesta podría ser de gran ayuda especialmente para los jóvenes, de acuerdo a otro trabajo de investigadores estadounidenses presentado ante la Asociación Americana para el Avances de las Ciencias (AAAS, sus siglas en inglés), de EE.UU.

Según la investigación liderada por el doctor Matthew Walker, de la Universidad de California, un sueño corto o "cabezadita", no sólo ayuda a refrescar la retentiva, sino que, además, eleva la capacidad cerebral de aprendizaje en las personas.

En el estudio han participado 39 jóvenes sanos, que fueron divididos en dos grupos, uno de los cuales durmió una siesta de 90 minutos a las 2:00 de la tarde ,mientras que el otro no durmió. Cuatro horas después, los científicos solicitaron a todos los jóvenes que realizaran una serie de ejercicios de aprendizaje.

Los investigadores comprobaron que los jóvenes que durmieron la siesta puntuaron mejor en los ejercicios que aquellos que no sestearon, lo cual "refuerza la hipótesis de que dormir es necesario para almacenar la memoria a corto plazo y para abrir espacios para la nueva información", en opinión de Walker.

jueves, 19 de agosto de 2010

RECETA PARA EL ALMA

Para todos lo que a su paso por este camino de la vida dejan huellas indeleble de sus acciones y se llevan un poco de nosotros.
RECETA PARA TU ALMA.
Ingredientes:
*24 gotas de amor por cada día del año
*1 taza de recuerdo y 8 de realidad
*8 cucharadas de amistad por cada tristeza
*12 gotas de cariño por cada cucharada de amistad
*100gr de fantasia o de razón al gusto
*20gr de risa con una pizca de ironía
*Una docena de emociones y dos docenas de oraciones
*Dos cucharadas de lágrimas por cada docena de emociones
Manera de prepara la receta
Mezcla todos los ingredientes agregando tus ojos, tus manos y tu corazón y revuelve a fuego lento toda la vida.

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