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miércoles, 1 de mayo de 2019

Medidas para cuidar tú vida.


1.- Sé tolerante.
     Si al estar manejando alguien te viene "pitando" o te quiere rebasar, cédele el paso, no sabes quién es, ni su urgencia por pasarte.
   No vayas a pelear ni a reclamar porque alguien viene apurando el tráfico o porque te cerró el paso, respira profundamente, cuenta hasta 20…  “VALORA TU VIDA”.
2.- Sé cuidadoso.
   Frecuentar centros comerciales, bares, discotecas,  ya no es seguro. El narcotráfico se ha apoderado de estos lugares, y en cualquier momento puede llegar al lugar donde estés amarse un lio  y cerrarlo.
  Habla con tus amigos, familiares y empiecen a reunirse en las casas para divertirse y conversar un rato, tomarse un trago, podría exponerte  demasiado en lugares públicos.
3.- Sé humilde.
   A veces nos gusta presumir de lo que tenemos. Estos tiempos nos piden actuar "bajo perfil". Si tienes dinero, que bueno por ti, pero  no lo grites a los 4 vientos, ni derroches en restaurantes, ni dejarte ver lleno de bolsas de negocios caros en centros comerciales, no te deje ver tanto, disfruta  sin allantar. Los ladrones ponen atención, y realmente andan buscando a gente con dinero para robarle , secuestrarlos y cobrar un jugoso rescate.
4.- Sé prudente.
  Ser valiente tiene sus consecuencias. Si ves que a alguien le están haciendo daño o sabes dónde tienen a alguien secuestrado... avisa a las autoridades
Pero no hables cerca del lugar, ni de tu celular, ni de un teléfono local.
Utiliza un teléfono público y habla desde el anonimato.

5.- Sé ágil.
     Si estás en tu automóvil en medio de una balacera, agáchate hasta el suelo del vehículo y cubre tu cabeza con tus dos manos, si tienes niños dentro del automóvil, agárralos fuerte y échate al piso con ellos.
   Si estás caminando e igual te toca algún tiroteo, no salgas corriendo ya que te pueden confundir, mejor tírate al piso y cubre tu cabeza con las dos manos.
6.- Sé inteligente.
    El narcotráfico también es dueño de los negocios sucios, como la piratería.
   Deja de comprar esos productos de piratería, si no te alcanza el dinero para comprarte un CD original, entonces baja tu música, pero no compres CD's piratas, ya que al comprarlos apoyas la economía de estos individuos.
7.- Sé reservado.
Cierra la boca en lugares públicos y no hables "de que la delincuencia te tiene harta/o "... o de que sabes dónde están los mafiosos... de qué quieres hacer algo  parar acabar con la delincuencia.
Ya no sabes a quién tienes al lado de ti en el restaurante, en la misa, en el parque, en el banco, en la tienda, en un centro de salud, resérvate tus comentarios.
8.- Sé prevenido.
Si tienes hijos menores a los que les encanta salir, es tiempo de hablar muy seriamente con ellos, y si es necesario quitarles las llaves de los carros y prohibirles las salidas después de las 9 de la noche... a los ladrones y a la mafia les encanta operar en la noche.
Darán gritos, saltos, te maldecirán, pero es preferible aguantar eso, que dos o tres días en la morgue, esperando sus cadáveres... todo es por la vida de tu familia.

9.- Sé desconfiado.
No sabemos a quién tenemos de vecinos, ni quienes sacan conversación en el supermercados, tienda o en un centro de salud.  No socialice con personas que no conoces, no sabes  cuáles son sus intenciones.
10.- Sé sutil.
Publicar tus fotos o las de tu familia en Facebook, Instagram , Twitter o cualquier otra red social puede ser peligroso ; si , es divertido, pero trata de publicarlo con menos información y no en el mismo momento que se esté produciendo la actividad, no  publiques  los carros de la familia, donde vives ,ningún detalle cercano a tu casa, o de tus actividades ordinarias... los dueños de lo ajeno están convertidos en unos expertos de la Internet y ahí se van dando cuenta cómo te va a ti o a tu familia, y cuidado con lo que están publicando tus hijos, haz que te lo muestren!
11.- Sé muy privado.
Selecciona con mucho cuidado al personal que trabaja en tu casa (jardineros, asistente de los quehaceres del  hogar, investiga antes de contratarlo, investiga de donde vienen y si  tienen   algún pasado  oscuro, fichas en la policía.  Sé precavido en el trato.
En casa, no dejes en lugares accesibles tus estados de cuenta, chequeras, documentos legales, dinero, joyas, ni computadora y celulares sin contraseña.
Limita al mínimo tu información personal, que no sepan de tus propiedades, vivienda, familia, cuentas.
Trata de tener siempre una fotografía y copia de la cédula de los empleados de la casa, teléfono y dirección.

12.- A puertas cerradas.
Que en tu casa no abran las puertas a nadie, a menos que la persona esté completamente identificado y aún lo esté, mantén la distancia hasta que pueda comunicarte con alguien en caso de estar sola, trata de ver al que llegue a la casa y que la persona no te vea a ti.
No compres nada que te lleguen a ofrecer a la puerta.
No abras para entregar donaciones solicitadas por desconocidos.
Abandona la costumbre de vender el material reciclable a quien llega a comprarlo a la puerta.
Instruye a tu familia para que no abran para recibir paquetes o entregas inesperadas (si es legítimo, puedes reclamar el paquete de cualquier forma).

13.- Entrega lo que te pidan.
Si desafortunadamente eres víctima de un asalto mantén la calma, no hagas ningún movimiento que los ponga nerviosos, no les veas la cara, entrega lo que te pidan y trata de alejarte calmadamente.
poner resistencia puede costarte la vida.

14.- Menos es más.
-Lleva siempre poco dinero en efectivo, utiliza para diario una tarjeta con un límite de crédito bajo y guarda las gold/platinum card bajo llave para cuando las necesites.
-Abre varias cuentas de banco para los gastos corrientes y divide los depósitos y gastos, para que nunca des la impresión de disponer de recursos inmediatos.
No ande con tu cartera llena de documentos que no tenga que utilizar, si es posible ve con copias, agenda tus actividades financieras.

15- Nunca olvide hacer una oración, pidiendo a Dios fuerzas e inteligencia para salir bien de cualquier situación (un padre nuestro es lo más seguro)
Es penoso tener que tomar estas medidas de seguridad, pero pasan los años y hemos ido perdiendo los  valores y ahora somos un país inseguro, lleno de maldad, donde la delincuencia la encontramos sin buscarla en  en cualquier lugar y de vez en cuando hasta  nos visita en nuestro hogar   . La delincuencia nos ha robado la libertad, la paz.





domingo, 28 de abril de 2019

Adecentemos el ejercicio de comunicar.


  
       Siento una gran tristeza, ver cómo hemos ido perdiendo la objetividad, sobre todo el valor humano, esa nobleza que debe tener un comunicador y la inteligencia de valorar con sano juicio los acontecimientos, diciendo lo que tiene que decir y hacerlo bajo los criterios de la ética y sobre la base de una producción con un guión previamente elaborado.
    Ya no sólo transmitimos las notas manchadas de sangre irrespetando las víctimas y sus familiares, sino que solo nos interesa obtener el mayor número de televidentes, oyentes o like en las redes sociales; además estamos cayendo en las bajezas más grandes con el propósito de conseguir unos centavos con las actuales autoridades, candidatos y empresarios. ¡QUE LÁSTIMA! si supieran que el dinero va y viene a través del trabajo digno, mientras que el deber, la empatía, el defender a los más vulnerables con equidad es lo que vale en un comunicador  ¡POR DIOS! hagamos un ejercicio elemental. Conversemos con nuestra conciencia que de seguro ella nos dirá qué estamos haciendo mal y qué estamos haciendo bien .
    Atención autoridades, deben adecentar los medios , así como no todo el mundo está acto para portar una arma de fuego , no todos estamos preparados mental y emocionalmente para tener un micrófono y una cámara frente a nosotros, creo que es necesario que la Comisión de Espectáculos Públicos y Radiofonía dé una revisión a quienes están haciendo uso del micrófono. Los oyentes y televidentes merecen respeto, si por algún lado queremos ayudar a que ésta sociedad no termine de caer en el abismo… ES URGENTE, un alto en el camino que nos conduzca a un cambio al comunicar en nuestro país.
  Los medios de comunicación no están para exhibicionismo, para alcanzar popularidad u obtener dinero, los medios están para entretener de manera  sana, informar con veracidad sin inventos, ir al lugar de los hechos, investigar y luego ofrecer la información, no podemos seguir dañando la mente de los niños, quitándoles la paz a los adultos y acabando con la tranquilidad de un pueblo. Abracemos con respeto y criterios éticos esta profesión que tenemos el privilegio de ejercer, pero de manera digna, recuerden somos responsables de transmitir no solo conocimientos, información y entretenimiento, sino también de llevar tranquilidad a la población .Si no sabemos comunicar de manera correcta hacemos más daño que una bomba atómica. Todos nos hemos creído con la capacidad de decir y hacer lo primero que nos llegue a la mente sin antes pensar en las consecuencias.
   Mientras tomamos consciencia, iniciemos una nueva búsqueda de comunicar. OREMOS, ENCARECIDAMENTE POR TODOS Y PARA TODOS.





viernes, 26 de octubre de 2018

EL SACRIFICIO





  Vale la pena el valor del sacrificio, lograremos ser mejores, más disciplinados, conquistaremos nuestras metas con optimismo, podemos cambiar nuestra forma de ser.

     Efectivamente, hay personas que cumplen con sus deberes y obligaciones de manera extraordinaria, pero a veces no llevan ese mismo esfuerzo en todos los aspectos de la vida; podemos ser diferentes  a lo que hemos sido hasta la actualidad.

  Todos somos capaces de realizar un esfuerzo superior dependiendo de nuestros intereses, siempre es posible dar más de lo que hemos venido haciendo.

    El valor del sacrificio, no significa sufrimiento y castigo, sino una fuente de crecimiento personal, de disciplina, constancia, entrega y voluntad… Hay que acostumbrarse a luchar fuerte por conquistar y hacer posibles las metas y sueños, sin que esto signifique llevarse a nadie por delante, simplemente dejar pasar.

     El valor del sacrificio , es el esfuerzo extraordinario para dejar atrás lo que preferimos tener, lo cómodo, lo fácil ; siempre tratando de alcanzar un beneficio mayor, el que nos lleva a zonas de satisfacción.

    El sacrificio va venciendo los propios gustos, intereses y comodidades. Aunque parezca drástico, pero el sacrificio nos ayuda a superar muchos escollos en nuestra vida y nos imprime un carácter de compromiso, perseverancia, respeto, optimismo, superación y servicio que nos va indicando el camino que el universo nos recompensará con generosidad y paz.

lunes, 1 de octubre de 2018

Si hablas con el silencio, cuéntale lo positivo.


   La mayoría de nosotros mantenemos una conversación mental constante. Nos hablamos  a nosotros durante todo el día y, desafortunadamente, muchas veces, éstas conversaciones internas…son negativas.  A menudo están marcadas por culpas sobre el pasado  o preocupaciones por el futuro. Ésta negatividad puede destruir cualquier indicio de esperanzas que pudiéramos tener sobre alcanzar nuestros sueños. Conversemos con el silencio, contémosle nuestras expectativas de la vida, nuestros anhelos, hagamos de la conversación una manifestación de amor que llegue a oídos del SEÑOR, porque él escucha nuestro corazón.

viernes, 28 de septiembre de 2018

Presentación personal del facilitador


  




    El rasgo más hermoso que puede acompañar la presentación del facilitador es una actitud que revele nítidamente alegría, sensibilidad, compromiso, esfuerzo, deseo de superación, convicción moral, y honradez intelectual.
  La belleza es vitalidad, es una fuerza interior que se irradia a través de todo el cuerpo: gestos, movimientos, miradas, posturas, atuendos, silencios, expresiones.
    La apariencia corporal es el reflejo de nuestro estado interior. Si poseemos paz y armonía espiritual nuestras expresiones, posturas, y movimientos lucirán más esbeltos, espontáneos y coordinados.
  El facilitador tiene que mirarse, descubrir que reflejan sus expresiones corporales, percatarse de la fuerza comunicativa que tiene y proyecta su cuerpo en armonía.

domingo, 23 de septiembre de 2018

Bienvenido Otoño


  
   El otoño , donde se desnudan los árboles, época del año en que la longitud del día se acorta más rápidamente, el Sol sale por las mañanas cada día un poco más tarde que el día anterior y por la tarde se pone antes, siendo el acortamiento del día más apreciable por las tardes, colocándose por encima del horizonte y se reduce en casi tres minutos cada día.
   Durante el otoño, las hojas de los árboles cambian y su color verde se vuelve amarillento hasta que se secan y caen ayudadas por el viento que sopla con mayor fuerza y la temperatura comienza a ser menos caliente, al menos aquí ,en República Dominicana, se siente un poquito más agradable después del sofocante calor de los meses anteriores.
  Esta división tan clara en nuestro día de 24 horas está vinculada a la misma razón por la que la Tierra tiene estaciones. El planeta gira en un eje con una inclinación de 23,5 grados respecto a su plano orbital. Esto significa que mientras la Tierra realiza su órbita de 365 días, los hemisferios se inclinan y por lo tanto están más cerca o más lejos de los rayos solares.
   Esto hace que el terminador, o línea divisoria entre la parte diurna y nocturna del planeta, pase por los polos norte y sur del planeta. Este ángulo hace que todo el planeta experimente la misma cantidad de luz y oscuridad durante un día dos veces al año.


Aprendí que: La música


Aprendí que:
    La música enciende nuestras emociones a través de variados recuerdos. Escuchar música es una de las pocas actividades que implican el uso de todo el cerebro. Es intrínseca a todas las culturas y puede tener beneficios sorprendentes al  escucharla.
    Eficaz para el dolor. Algunos de los beneficios para escuchar música son que puede reducir el dolor crónico de una variedad de enfermedades dolorosas, como la artrosis y la artritis reumatoide, hasta en un 21% y depresión hasta un 25%, según estudios.




Aprendí que:
   Sin mirar atrás, evoco  palabras de amor y bondad para la llegada del Creador. Cada palabra nos eleva, nos aproxima a lo Eterno, es lo único que nos ayudará a crecer. Hay que esmerarse cada día y así la vida se transforma en un rezo vital.

domingo, 16 de septiembre de 2018

Eres aliento vital que se escapa.


   Mariposa, eres paz, aquieta el alma con tu silencio.
Eres aliento vital que se escapa. Eres el alma que sale desembarazada de envoltura carnal, que asciende, te transforma en imagen de resurrección. Te posa en los nobles, adorna el entorno, enternece el momento, representa la libertad, siendo capaz de atraer esa compañía que las personas solas permanentemente buscan. Eres magia que vuela en silencio.

domingo, 2 de septiembre de 2018

Sigue el ejemplo de la Oruga. •.*´¨`*•.•*´¨`*


    A veces , la tristeza nos lleva a creer que vamos a morir, pero no es así, toma de ejemplo a la Oruga…Justo cuando la oruga pensó que era su final, se transformó en mariposa; cuando el dolor es más fuerte llegará el alivio, el aliento y te harás más fuerte y surgirás como el Ave Fenix de entre las cenizas, y comprobarás, que ahora tú 
 alma estará liviana. NUNCA PIERDA LA FE.

Meditar en el silencio.


   Hay veces que entrar en contacto con el silencio es difícil, porque la mente está tan llena de pensamientos que el silencio es casi imposible. Es conveniente que primero uses la música de tu preferencia, medite con ella, siente como la música influye en tus emociones, y poco apoco ve más profundo hasta que el silencio o la quietud interna surja sola ; no tienes que buscar el silencio, sino más bien, crear un espacio para que el silencio se manifieste. En el silencio está tu alma, en el silencio está la vida, pero la vida también está en la música, en las letras, en todo lo que existe. Disfruta la música, disfruta el silencio y verás como de pronto un día, escuchas en el silencio tu verdadera música interior, y despertarás junto a tu alma.