IDEAS NAVIDEÑAS PARA COMPARTIR EN FAMILIA.

IDEAS NAVIDEÑAS PARA COMPARTIR EN FAMILIA.

Vivimos en una sociedad de consumo y muchas veces nos olvidamos del verdadero significado de la Navidad .Hagamos actividades que puedan recordar a los niños/as. "El cuento de navidad" haciendo que ellos sean los protagonistas.
Algunas ideas para una fiesta de navidad en familia y que sea todo un éxito.

1.-Poner los nombres de los personajes del cuento de navidad en una caja (María, José, el dueño de la posada, Pastores, Reyes magos; el arcángel San Gabriel. y decirles a los niños que saquen un nombre sin mirar., este será su personaje. Preparar antes un escenario (no tiene que ser complicado) con algunos artículos como una muñeca envuelta en un pañal de tela que pueda tener mamá por ahí, paja, algunos animales de peluche, una estrella grande colgando encima del escenario etc; Convence a un adulto que haga de burro para llevar a "María" Mientras un adulto lee el cuento de navidad, los niños actúan sus personajes.

2.-Se recortan estrellas grandes de papel de oro, y se escribe un nombre de un villancico muy conocido en el dorso de cada una. Se ponen dentro de una caja. Los niños se colocan en un círculo y se invita a uno a sacar (sin mirar) una estrella de la caja. Tiene que cantar el villancico que aparece en el dorso. Si no lo sabe, pasa la estrella por el círculo hasta que caiga en manos de alguien que sí sabe cantarlo, luego invita a otro miembro de la familia a sacar otra estrella con otro nombre de villancico hasta llegar al final de la cantidad de estrellas que hay en la caja .

3. Otra de las hermosas actividades que podemos hacer con nuestra familia para crear conciencia sobre ayudar a los demás, explicarles que Navidad supone un buen momento para ayudar a los menos afortunados. De esta manera puedes avisar a tus vecinos, que por la tarde irás con los niños/as a cantar villancicos. Explicarles que si quieren dar monedas, se donará todo a una buena causa, como regalar juguetes, ropa o comida a niños/as más pobres, también explicarles la antigua tradición del aguinaldo. Luego ir de casa en casa, cantando villancicos en el portal; Si son mayores, pueden llevar velitas mientras los pequeños disfrutarán con panderetas, flautas, tamboras, güiras etc. Al final de la actuación, los niños invitan a los habitantes de cada casa a introducir monedas en una alcancía previamente escogida para echar las monedas.

4.- Y cuando la familia es numerosa los famosos angelitos no pueden faltar, reunir la familia colocar los nombre en una pequeña bolsa , cada uno sacara un papel con el nombre de unos de los integrantes del grupo , durante varios días se envían cartas con mensajes, muchas veces se hace broma a la persona que le toco regalar mientras llega el día final de hacer el regalo y de manifestar afectos , cariño, sentimientos que en otra ocasión quizás no nos hemos atrevido a decir, donde se celebra una gran fiesta de navidad.

Porque cada la navidad es una historia que se multiplica con el tiempo, que nos hacen seres mas sencillos, mas humanos y tiernos como la sonrisa de un niño/a , que hace que recordemos la ilusión de nuestra niñez de aquellas noches mágicas donde soñábamos con los Reyes magos, con la vieja Belén, o con aquel familiar que llegaba de vacaciones y compartía la alegría de las fiestas, de las luces y las aventuras en familia. Hoy vamos a recoger esas historias y cuentos para compartirlas con la familia “Feliz navidad con mucha bondad”.

PRODUCCIONES ESTAMPAS TE DESEA FELIZ NAVIDAD

La Navidad: Es tiempo de encuentro donde la humildad es un Don que da luz a la justicia ;donde el verdadero amor, es la armonía para encontrar el mayor gozo que nos da la paz del perdón, “renace en ti “ Feliz navidad" te desea producciones Estampas .

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¿Qué debo tomar en cuenta a la hora de regalar ?

Estamos a punto de comenzar una época del año, en donde se produce un gran aluvión de regalos, con los cuales puede transmitir agradecimiento, interés, estrechar lazos de amistad, social y comercial. Ahora bien a la hora de hacer un regalo. ¿El qué? se convierte en interrogante importante, porque en algún momento de nuestra vida tenemos algo que agradecer a otra persona. Y es ahí donde el regalo adquiere un valor importante como recurso para expresar sentimientos.

Regalar es un arte de conseguir descubrir los gustos de la otra persona de forma indirecta, sin tener que recurrir a la burda solución de preguntar. Debemos descubrir que regalo hará más ilusión sin revelar nuestras intenciones, algo que en ocasiones no es fácil.

¿Qué se debe tener en cuenta a la hora de elegir un regalo? Un obsequio es una muestra de amistad o de agradecimiento y quizás ésta sea la señal más importante de todas, no es una forma de comprar o sobornar a una persona. El regalo es una muestra de afecto y gratitud, aunque no todos los obsequios tienen la misma finalidad y, por supuesto, el mismo valor. Este tema es importante tenerlo en cuenta y siempre dependerá de la circunstancia, ocasión, persona, edad, condición social, evento o público.

Es importante regalar en fechas especiales, pero mas agradable y sorprendente es manifestar el cariño a un ser querido en cualquier momento, para que esa persona sienta que siempre es importante en tu vida y que no tiene que esperar su cumpleaños o el día de la amistad para decirle lo que siente por ella a través de un presente.

Resulta imposible establecer unas normas, o reglas básicas, que nos aseguren el acierto en cada ocasión pues siempre se trata de algo totalmente subjetivo. Es complicado ofrecer ideas para regalar, aunque si se pueden establecer algunas guías que nos pueden servir de orientación:

1.-Hacer un regalo implica establecer una comunicación, el regalo es un mensaje en el que debemos transmitir sentimientos a través del mismo.
2.- Los regalos de tipo personal deben limitarse a nuestro círculo más íntimo de amistades o a la familia.
3.-Un regalo no es solo material, serán muy pocos aquellos que juzguen el regalo recibido únicamente por su valor material, su precio.
4.-La gran mayoría veremos en el presente una muestra del afecto que se nos profesa, y una muestra también de la personalidad de la persona que nos lo regala.
5.-Se debe tener en cuenta la situación económica de la persona a la que realizamos el regalo, pues podemos herir su sensibilidad al situarlo en una situación en la que no podrá corresponder adecuadamente, o en la que estemos demostrando una cierta superioridad material, quizás incluso de forma inadvertida.
6.-Un detalle de estilo y distinción es regalar flores, suelen ser un acierto seguro, sobre todo con una mujer, Las flores deberán ir acompañadas de un mensaje y siempre debemos tener muy en cuenta las circunstancias del regalo al elegir las flores más apropiadas; depende de los sentimientos hacia la persona que se las envíe.
7.-No es buena idea regalar animales, mascotas, a menos que se nos haya solicitado expresamente. Podemos colocar a la persona en una situación embarazosa al no disponer de medios para atenderlo, o incluso al tener algún tipo de problema médico como por ejemplo alergias.
8.-Regalar simplemente una cantidad de dinero denota una cierta falta de imaginación, aunque en ocasiones pueden llegar a ser lo más adecuado. En cualquier caso quizás sea uno de los regalos más delicados y embarazosos de entregar. El dinero nunca puede ser entregado sin más, como mínimo deberá ir disimulado en un sobre, y a ser posible acompañado de un pequeño detalle que puede ser algo tan simple como caja de bombones. Si se va a regalar dinero se debe procurar reunirlo en el menor número de billetes posible, y lo más nuevos que podamos conseguir.
9.-Es de muy mal gusto regalar un objeto que antes se nos haya regalado a nosotros. Dejando a un lado la falta de tacto, siempre correremos el riesgo de que la cadena de regalos se prolongue y el objeto retorne a la persona que nos lo regalo inicialmente jamás haga algo así.
10.-Al realizar un regalo debemos considerar las formas y envolturas son muy importantes.
No se debe dar demasiada importancia al regalo en el momento de ofrecerlo. Resulta de mal gusto alabar sus cualidades en exceso, y por supuesto jamás debe comentarse su precio ni resaltar la marca.
11.-Si somos los que recibimos el regalo siempre debemos agradecerlo, ya sea en persona, ya sea por escrito, o por teléfono.
12- Es importante abrir el regalo en presencia de la persona que lo realiza mostrándose agradecido en todo momento.
Si el objeto no resulta de nuestro agrado, o no es lo que esperábamos, jamás deberemos permitir que se note la más mínima expresión de desilusión.
13.-En ningún caso deben realizarse comentarios despectivos o peyorativos respecto al regalo recibido. Cuidadito con eso.

Saber hacer regalos es todo un arte que requiere de tres cualidades
Imprescindibles:
A.- sentido común.
B.-sensibilidad
C.- generosidad.
Les ofrezco una lista de regalos que pueden hacer:
- agenda.
- memoria o pendrive
- lapicero con su nombre estampado
- porta tarjetas
- libros
-Flores
-bebida
-llaveros
-pendientes
-portafolio
-corbatas

-Música
-carteras, entre otros.
Obviamente todo dependerá a quien le haga el regalo y tomar en cuenta las observaciones antes mencionadas.

Sin duda cuando regalamos algo, nos sentimos generosos e inteligentes, y nos emociona esperar la reacción de nuestro obsequiado. Cuando éste abre su regalo, anhelamos ver cómo su rostro resplandece con alegría al descubrir lo bien que lo conocemos y lo mucho que lo amamos. La situación se invierte y repite: la otra persona tiene que sentirse generosa e inteligente, mientras nosotros resplandecemos de felicidad.
A MI ME PUEDE REGALAR UNA SONRISA SINCERA, DE CORAZON, SIN HIPOCRECIA, UNA SONRISA .

¿Cómo curar el dolor de la muerte?

¿Alguna vez ha pasado por la pena del duelo?

No existe manera alguna de describir la magnitud del dolor que se siente tras la muerte de un ser querido, pero si buscamos una definición es probable que digamos que el duelo es la reacción emocional, física y espiritual en respuesta a la muerte o una pérdida importante. La vida se detiene ante esa pérdida y, de pronto, todo parece carecer de sentido. El dolor se apodera de cada momento sin que podamos hacer mucho para mitigarlo. Ni los amigos, ni el exceso de trabajo, ni las salidas forzadas pueden curar la herida que abre la muerte. Si has perdido a un ser querido, es posible que pases por todo tipo de emociones como tristeza, preocupación, miedo, confusión, engaño, enojo, culpabilidad, depresión, agresividad, angustia o simplemente vacío o de aceptación y paz. (Se asume serenamente la ausencia. Comienza la persona a centrarse y vuelve a sus actividades cotidianas).
Tus emociones pueden ser más intensas o más profundas de lo habitual.
Las personas afectadas por la muerte de un ser querido presentan unos síntomas característicos y siguen una serie de etapas para la asunción de la pérdida. A veces se presentan dificultades añadidas que frenan el proceso y lo hacen aún más duro, pero esta sensación sobredimensionada de luto puede superarse con un planteamiento y apoyo adecuados.

. Para ello, lo primero es no fijarse plazos, sino vivir el presente. Este proceso psicológico seguirá su propio curso, dependiendo de la persona y del momento que vivía a la hora de sufrir la pérdida. En segundo lugar, es importante exteriorizar los sentimientos, es decir, no creer que si no se llora no se sufrirá. Muy por el contrario, no hay que cerrarse al dolor, pues tarde o temprano termina por explotar, afectando tu cuerpo y mente. Además, en esta terapia, es esencial mantener los espacios personales, y respetar esa privacidad. Así, si quieres estar sola y llorar hasta secar tus ojos, debes ser respetada por ello. Finalmente, recurre a todos los recursos necesarios que te ayuden a convivir con tu dolor, ya sea a través de sicoterapias, grupos de apoyo, pastorales, literatura, etcétera.
• Una buena medicina para curarnos del duelo es apoyarnos en las personas que nos rodean. Es necesario buscar a las que mejor pueden ayudarnos, que siempre son las que tienen la posibilidad de escuchar el dolor sin asustarse o intentar callarte.
• En todas las familias hay muertos porque todos tenemos antepasados. Pensar en los que ya no están puede ayudarnos a reconsiderar la relación que mantenemos con los que tenemos cerca.

Para los cristianos la fe en Dios es la única dosis que podemos tomar para superar el dolor, cuando no tenia fe muchas veces me pregunté ¿por qué aquellos que se decían ser tan cristiano a penas si lloraban un ser querido cuando morían?, pero hoy si puedo entender esa razón.
La fe en Dios y saber que solo él sabe porqué ocurren las cosas, y que debo agradecer su voluntad; Porque sólo Dios nos da la conformidad; para que con el tiempo recordemos nuestros seres queridos con amor y alegría.

Hoy te quiero pedir señor

Hoy te quiero pedir señor ;una reflexión para encontrar la gracia de nuestro señor Jesús.

Debemos agradecer por lo bueno que nos sucede, por las dificultades, pero no dejemos de pedir al señor.

DISFRUTA EL COLOR DEL OTOÑO

Llegó el otoño!!! Durante el otoño, las hojas de los árboles cambian y su color verde se vuelve amarillento hasta que se secan y caen ayudadas por el viento que sopla con mayor fuerza y la temperatura comienza a ser menos caliente al menos aquí ,en República Dominicana se siente un poquito más agradable después del sofocante calor de los meses anteriores.

Disfruta de estas imágenes del otoño y siente el trinar de los pájaritos .

De Salud y Otras Cosas

Hoy quiero compartir con todos ustedes un gran artículo escrito por el Dr. César Mella, uno de los más prestigiosos psiquiatras de República Dominicana.


De Salud y Otras Cosas
Cesar Mella

Juan es un joven que lo ha tenido todo... no se ha casado... lleva dos maestrías en los mejores centros educativos...se da el mejor ambiente y las mejores chicas...no tolera que le contradigan.... La gente lo percibe como autosuficiente.... no encaja en los trabajos pues al parecer "el país le ha quedado pequeño"..
Hace muchos años los padres hemos venido preocupándonos por elevar la autoestima de nuestros hijos. La pela, los correazos y los castigos fuertes, han sido sustituidos por el dialogo, el reforzamiento y la negociación. La moderna psicología nos ha llevado a métodos educativos basado en estimular las buenas acciones y a dejar de lado la rudeza de principios del siglo XX.
Pero.... Que ha pasado?
La revista Psychologies de noviembre de este año refiriéndose al tema dice: " mal entendida y peor aplicada , la lucha contra la baja autoestima se ha dirigido en ocasiones a convencer a niños y a jóvenes de que todos valen muchísimo para todo, creando la generación más narcisista y peor preparada para enfrentar frustraciones de la historia, la Generación del Yo"..
Fue Sigmund Freud el que introdujo el concepto de narcisismo para referirse a un rasgo de la personalidad del ser humano que tiene doble cara. Por un lado, una inagotable sed de admiración y adulación; y por el otro, el narcisismo puede ser, en si mismo, una forma de supervivencia.
El psicólogo clínico Español José Manuel Aguilar afirma que : "Estos sujetos creen que el entorno es injusto con ellos, cuando lo que tienen que aprender es que deben esforzarse más, luchar por aquello que desean y sentirse orgullosos de sus logros".
Muchos padres que me plantean esto en consulta me dicen , refiriéndose a sus hijos : " mi muchacha es brillante, pero es demasiado orgullosa y no aterriza en la realidad"..
La psicóloga Coks Feensatra opina que "estos jóvenes cuando se inician en los trabajos, pese a su capacidad, ante cualquier detallito, se desencantan, pues no tienen la perseverancia para esperar que lleguen mejores tiempos. Acostumbrados a recibir muchos elogios, ellos se derrumban ante la menor crítica recibida. Traigo este tema para que vayamos "recortando las alas" a tiempo a esos muchachitos nuestros que se quieren "llevar el mundo por delante" y decirles, "mi hijo en el único lugar que la palabra éxito aparece antes que el termino trabajo... es en el diccionario"...

¿Somos Leales?

La Lealtad es un valor que debemos desarrollar en nuestro interior y tener conciencia de lo que hacemos y decimos. Es corresponder, a una obligación que se debe tener con los demás, Es un compromiso de defender lo que creemos; y en quienes creemos, si no cumplimos con ese debido, nos quedamos solos. Porque la lealtad significa fidelidad, franqueza, nobleza, honradez, sinceridad y rectitud. Cuando somos leales, logramos llevar una relación a algo serio y profundo; Si actuamos con la verdad por delante.

La lealtad es el valor, la virtud más admirable, y la deslealtad es la falla humana que más tristeza provoca. Si una enfermedad no se cura, si un acto fortuito esperado no se cumple, si una simple comida no tiene el sabor esperado, causan desilusión, desencanto, hasta allí.
Pero la deslealtad, cuando alguien en quien confiamos nos hace trampa, nos engaña, nos traiciona, saca provecho de nosotros, entonces la frustración, el enojo que puede llegar a la rabia que esa deslealtad nos causa es la mayor desilusión humana: "confié en ti y me fallaste".
Cuando damos lealtad y la esperamos en reciprocidad, basamos todo en la confianza, que como dice un viejo principio, tan difícil es de ganar, tan fácil de perder y tanto más difícil de recuperar. No ganemos la desconfianza de nuestro prójimo, de nuestra familia, de nuestros amigos, de nuestros compañeros, de nuestros asociados en la empresa o labor que sea, seamos leales.
Hay que ser leales (cumplidos) en todo, para conservar la confianza y el respeto (y hasta admiración, si se quiere) de los demás. Debemos llevar la lealtad a los detalles pequeños, ya que quien es leal en lo poco lo será en lo mucho; si nos permitimos pequeñas debilidades de fallarle a los amigos, poco a poco nos iremos "justificando", con la excusa que sea, fallas e infidelidades más grandes, con las mayores traiciones a la vuelta de la esquina.
Quien es leal, cumple sus compromisos con todos en la vida real; no es asunto de discurso "bonito" o de frases petulantes. En los hechos vitales, o se es leal o no se es, no hay términos medios; por eso Cristo nos dice a sus seguidores: "el que no está conmigo está contra mí". Moralmente hablando no existe la neutralidad.
Lealtad en los compromisos, es la base para no caer en la debilidad de pasar de la pequeña traición a la grande. Si me permito pequeñas fallas de lealtad y soy consciente de ello, y de cómo voy traicionando la confianza ajena de menos a más, termino por devaluarme y desconfiar de mí mismo/a.
Por eso debo aprender de mis debilidades y evitarlas, mantener y enriquecer la confianza, más que en otros, en mí mismo/a, como persona confiable, leal a mis principios , mis compromisos, respetable ante mí y ante los demás.

¿Te gustaría encontrar la felicidad?

Un anciano, al ver la sencillez y la pureza de un niño, le dijo: "A ti te enseñaré los secretos para ser feliz". Ven conmigo y presta mucha atención. Mis secretos los tengo guardados en dos cofres: Mi mente y mi corazón, Pero debes dar una serie de pasos a lo largo de tu vida.

1.- Debes Saber que existe la presencia de Dios en todas las cosas de la vida y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes y que te sucedan.

2.- Debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: Yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer, pero con humildad.

3.- Debes poner en práctica todo lo que dices que eres. Es decir, si piensas que eres inteligente actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.

4.- No debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron sus metas, logra tú las tuyas y podrás disfrutarlas porque las alcanzaste tú.
(Envidia: Tristeza airada o disgusto por el bien ajeno o por el cariño o estimación de que otros disfrutan. Deseo honesto de emular alguna cualidad o algún bien que otro posee)
5.- No debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; deja que las leyes de Dios hagan justicia, y tú perdona y olvida.

6.- No debes tomar las cosas que no te pertenecen. Recuerda que mañana te quitaran algo de más valor.

7.- No debes maltratar a nadie. Todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se nos quiera.

8.- Levántate siempre con una Sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; ayuda a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, puedan ser felices. Ah! No olvides esto: si vas a engañar que sea tu estomago, si vas a llorar que sea de alegría, si miente que sea sobre tu edad, si algún día quieres robar que sea un beso, si pierde que sea el miedo a no seguir adelante. Nunca escriba, hable y cante con resentimientos, sé lo que quiere ser. Y no haga caso de los que no reconocen tu valor, sencillamente vive y haz lo mejor de ti para entregarlo a los demás, nunca mires mal al que no valora tu trabajo, esfuerzo y dedicación .Haz un simple ejercicio no te esfuerce en tener la razón para que puedas conseguir la paz y encontrara la felicidad.

Aprenda ahorrar, pero recuerde pagar.

Ahorrar es no solo guardar dinero con previsión para necesidades futuras, sino evitar gastos excesivos

Todos tenemos clara la necesidad de ahorrar, pero pocos son los que lo consiguen, y menos en tiempos de crisis, en los que a muchos los ingresos nos llegan justo para sobrevivir y, lo de guardar algo, queda para tiempos mejores. Pero hay que reconocer que el 80% de los millonarios de EE.UU. Es gente común y corriente que ha acumulado riquezas y lo hicieron lentamente, sin ganarse la lotería (Libro “El millonario de al lado de Stanley y Danko”) así es que, un centavo ahorrado es un centavo ganado. (Benjamín Franklin) Hay que aprender de las hormigas, que sin capitán, ni jefe que las mande, ahorran durante el verano para cuando venga el invierno de sus vidas (El rey Salomón)
RECOMENDACIONES:
1. Consiga un empleo bien pagado y ahorre. Conseguir una buena cantidad de dinero puede requerir años, pero una vez obtenga un empleo con buenos ingresos, tenga en cuenta que las garantías que le entregan como pensión y seguridad social le ayudarán en su meta. Aunque usted no puede disponer del dinero de su pensión lo curará en salud y le permitirá emplear otros ingresos para otras cosas.2. Tenga cuidado con lo que compraEn estos días es duro hasta poseer vehículos o propiedad . Si usted va a comprar vehiculo no elija el de moda o el mas atractivo. Consiga un auto económico y que pueda satisfacer la necesidad básica por la cual se inventó este artilugio: transporte. Igual con las casas.3. Siempre ahorre el 15 % o 20 % de lo que gane. Tan pronto reciba su salario, organice todo de modo que pueda siempre, religiosamente conservar del 15 al 20 % del dinero en una cuenta de ahorro. Tenga en cuenta que no es una labor muy complicada, puesto que algunos bancos lo hacen automáticamente por usted -y mejor aún, no corre el riesgo de malgastar o perder un solo centavo. Apenas extrañará ese dinero y le parecerá insignificante, pero cuando comience a pasar el tiempo y periódicamente chequee su ahorro se dará cuenta que en cualquier momento tendrá una cantidad considerable.4. "Invierta" Paulatinamente le quedarán residuos de su salario y sus otras ganancias. Estos pequeños dineros, de vez en cuando podría invertirlos en enriquecer su cuenta de ahorros principal. No quiere decir que usted debe depositar cualquier cantidad que reciba. También debe pensar en usted y en sus propios gastos, pero ocasionalmente tenemos una cantidad mínima que desperdiciamos en minucias innecesarias. Estas minucias por si solas no valen gran cosa, pero si suma una tras otra será beneficioso para su cuenta.5. Haga planesPlanee mensualmente sus ingresos laborales y los ingresos extra que obtiene, si los posee. Esto le dará una visión mas clara sobre la cantidad disponible para gastar y para ahorrar. Evitará perderse en su propio dinero (porque a veces tenemos tanto o tan poco que no sabemos utilizarlo).Este plan deberá seguirlo todo el tiempo y aunque puede ser agobiante también tendrá sus beneficios cada vez que mire su cantidad ahorrada y se de cuenta de que realmente funciona. Solo queda una cosa para dejar en claro pero esa no es mi labor sino la suya: no malgaste sus ahorros. Antes de empezar a ahorrar debe determinar un parámetro muy importante: para que estoy ahorrando? Si no lo sabe, entonces no debe ahorrar sino derrochar el dinero que difícilmente se gana, así que aquí ahora piense para que voy ahorrar? Podría ser para:

Ahorramos para:
Ahorramos para la vejez.
Ahorramos para emergencias.
Ahorramos para inversión.

Cómo debemos ahorrar:
Ahorrar en moneda nacional.
Ahorrar en moneda extranjera.
Ahorrar comprando algo que luego pueda vender en el mismo precio o más caro

ALGUNOS PREJUICIOS POR NO AHORRAR
-No me sobra nada para ahorrar.
-El dinero parado no da beneficio.
-Hay que vivir el presente.
-Nadie se lleva lo que tiene cuando se muere.
-Compre ahora, pague después.
-Lo importante es disfrutar el hoy.
-Desee un gusto que usted se lo merece.

COSAS QUE DEBEMOS TOMAR EN CUENTA CON EL DINERO
Cuánto nos cuesta conseguirlo.
Cómo debemos conservarlo y valorarlo.
Cómo usarlo.

PARA LOS QUE LES GUSTA TOMAR PRESTADO, ¿ES UNA NECESIDAD TOMAR PRESTADO?
A.-REGLAS PARA PEDIR PRESTADO
1. El pedir prestado es un concepto negativo y no recomendable.
2. El pedir prestado debe ser un compromiso a corto plazo.
3. Lo que se pide prestado se debe devolver.
4. Solo deberíamos pedir prestado, si tenemos la certeza de que podemos pagar.
5. La presunción del mañana (ganancias futuras).
B.-LAS TARJETAS DE CRÉDITOS
Estas están siendo el dolor de cabeza para muchas familias en nuestros días. Siendo un veneno para algunas de nuestras familias, por un lado, porque muchos de nosotros crecimos en un pasado donde tener crédito era solo para ricos, y entonces, nunca aprendimos a manejarlo.
C.-USO ADECUADO DE LA TARJETA DE CRÉDITO
Nunca compre con la tarjeta algo que no esté presupuestado aún esté de oportunidad o en oferta.
Comprométase a pagar cada mes el 100% del saldo, incluyendo los intereses, de esa manera no caerá profundamente en un pozo.
Si no puede cumplir con estas dos formas, comprométase a no usar más su tarjeta y maneje dinero en efectivo
Tenga sólo una tarjeta.
Haga una lista de lo necesario y limítese a comprar lo planeado.
Cuando vea las ofertas pregúntese ¿realmente la necesito?.
D.-HAY DOS PELIGROS DE LA TARJETA
1. Es tentador gastar mas allá de nuestro alcance, porque es tan fácil poner una firma en un trozo de papel, sin tener que entregar nuestros billetes.
2. Si nos atrasamos en pagar el saldo en totalidad el interés es sumamente caro.

Si la tarjeta se usa sabiamente nos ahorra dinero, sin tener que pagar intereses.
ADVERTENCIAS
Antes de pedir una tarjeta de crédito lea con cuidado las letras pequeñas.
Tenga cuidado con los períodos de gracias, que es el tiempo que tiene sin que le cobren interés.

Si tiene deudas y su presupuesto no le alcanza, no se agobie, negocie un plan de pago en cuotas parciales.
Haga compra en los grandes almacenes o mercados.
Sáquele provecho a la comida que sobre.
Organice su casa de manera que su familia no sienta la necesidad de salir a la calle a gastar
Aumente las entradas y baje los gastos.
Libérese de las tarjetas de crédito
Sacrifique gustos y deseos hasta que salde las deudas.
Enseñe a sus hijos a ahorrar: agua, luz, comida.
Cómprele a sus hijos una alcancía para que ahorren.
Jamás vaya a los supermercado con hambre o a las tiendas deprimido.
Haga un plan de control de gastos (UN PRESUPUESTO). No deje que el dinero lo controle a usted, controle usted el dinero. Hacer un presupuesto, es una condición indispensable para tomar decisiones económicas
Aprenda ahorrar, pero recuerde pagar.
No tener deuda y tener algo ahorrado nos da tranquilidad .

JESSICA COX ALCANZA EL CIELO

Un ejemplo de superación

Una historia real para compartirla con aquellos que piensan que no pueden lograr sus metas.

Jessica nació en 1983 sin brazos, debido a una rara enfermedad congénita.
Como cualquier infante, no entendía por qué no tenía brazos como las demás personas. “Era difícil ser diferente.”
Sin embargo, tomó parte en diversas actividades como gimnasia, baile y canto, a menudo realizadas en grandes escenarios.
Cuando era adolescente a menudo se enfadaba, pataleando y gritando en sus berrinches por la ausencia de sus extremidades; No obstante centró toda su energía en la práctica de deportes. Para Jessica, el mayor reto de haber nacido sin brazos eran las constantes miradas, más que la adversidad física. "Yo solía irritarme mucho cuando la gente me miraba caminando por la calle o por la manera de comer con mis pies. Pero he aprendido a sacar lo positivo de esas situaciones y me dan la oportunidad de utilizar ese canal de vibraciones positivas y ser un ejemplo de optimismo. “Jessica da crédito a sus padres de ser modelos de conducta y sus pilares de apoyo. "Mi madre es mi modelo y siempre me dice que puedo hacer cualquier cosa que yo me proponga. "Mi papá nunca derramó una lágrima cuando nací porque no me ven como una víctima. Es difícil ser padre de un hijo discapacitado. Fue mi roca durante los tiempos difíciles y es el que ha formado la persona que soy el día de hoy” Cuando por primera vez aprendió a manejar un auto, fue gracias al uso de modificaciones especiales. Sin embargo, después de haber aprendido bien, decidió suprimir las modificaciones y ahora es titular de un permiso de conducir sin restricciones. Graduada en Psicología en La Universidad de Arizona, aún atrae miradas cuando tanquea su carro en las bombas de gasolina.
Ella puede escribir 25 palabras por minuto, secar el pelo, y ponerse maquillaje y lentes de contacto con la mayor facilidad que cualquier otra persona.
Jessica con 26 años y 1,55 mts de estatura, es la primera mujer piloto en la historia de la aviación que lo hace sin brazos. Esta mujer inspiradora y heroína para muchos, siempre irradia felicidad y un gran sentido del humor; el Día de la Madre en mayo del año pasado, voló en solitario con un letrero colgante que acertadamente decía: “Mira Mamá, sin manos!" Hasta la fecha, ha contabilizado aproximadamente 130 horas de vuelo en solitario. "A veces el miedo se basa en una falta de conocimientos y de lo desconocido. Cuando empecé a volar, me di cuenta de mi temor era porque yo no sabía mucho sobre esto. “Hay un miedo universal en la gente, es el temor a la insuficiencia y falta de fe en nosotros mismos"
Gracias a su Confianza, preparación y ambición, Jessica ha recorrido un largo camino para convertirse en quien es hoy en día, además de ser una oradora motivacional (www.rightfooted.com), ella también ha sido mentora de niños/as en la Red Internacional del Niños/as Amputado en los últimos cinco años.
Jessica Cox espera casarse y tener hijos. "Sé que será difícil tener una familia, pero sé que voy a ser una buena mamá.” Entre risas cuenta que lo difícil va ser que un pretendiente le pida mi “mano” a mis padres
"Yo no tengo brazos, pero eso no determina hasta donde pueda llegar"
"Nuestro temor más profundo no es que seamos insuficientes, es que somos poderosos más allá de la medida". “El ser humano debe tener momentos bajos en la vida, para tener momentos Emocionantes.” “Cuanto mayor es la dificultad, mayor es la gloria.”

¿Y tú que espera para alcanzar las nubes con tus dos brazos?

HOY TE RECOMIENDO QUE LEA

¿Somos realmente buenos amigos?

¿Somos realmente buenos amigos?

Con mucha facilidad decimos que alguien a quien hemos tratado unas cuantas veces es nuestro amigo/a, pero que difícil es ser amigo/a y encontrar un verdadero amigo/a, porque si definimos esta virtud y la comparamos con la realidad es posible que nos quede la duda si realmente somos amigos/as y si lo tenemos. El amigo/a verdadero es aquel con quien podemos compartir nuestros sentimientos más secretos, nuestras tristezas y alegrías, pero para lograrlo es aquí donde entra la interrogante. ¿Qué es ser un buen amigo/a? A los buenos amigos/as se les debe dedicar tiempo, pero no el tiempo que nos sobre, sino el tiempo que tenemos, no llamarlos solo cuando necesite algo de ellos, hay que llamarlos siempre para que sepan que eres de su interés y está entre nuestras cosas importantes. Ocúpate de estar pendiente de sus sentimientos o de aquellas situaciones que inesperadamente se nos presenta en el transcurso de la vida, para que así en el momento justo tu le de el apoyo que necesita. Para ser un buen amigo es necesario que nunca ponga la excusa de que está ocupado, cuando en realidad lo ha olvidado y te desaparece sin explicación alguna. Sabemos que siempre estaremos ocupados, pero debemos sacar el tiempo para la buena salud de la relación. Porque la amistad es la virtud que nos lleva a una relación sólida, profunda, desinteresada y recíproca con otra persona. Relación basada en intereses y metas comunes que no se acaba con el tiempo o la distancia y que lleva a ambas partes a enriquecerse mutuamente, a ayudarse a crecer como personas, a desarrollar todas sus potencialidades.Nuestro deber como padres es enseñarles a nuestros hijos que la amistad va más allá de compartir juegos y gustos o ser amigos/as de circunstancias. Ser buen amigo es ser ejemplo para sus hijos, que los mismo aprendan a darse a los demás, siendo sinceros, honestos, leales, respetuoso y generoso. Es una condición para fomentar la amistad.

Aquí les dejo algunos tips:

¿Cómo enseñar nuestros hijos a vivir en amistad?

1.-Promover el perdón entre los hermanos, que se traducirá en perdón hacia los amigos.

2.-Ayudar a nuestros hijos a ser buenos amigos/as, fomentando en ellos ideales altos como el compañerismo, la sencillez, la solidaridad, que vivan para el bien.

3-.Estimular el descubrimiento de las cualidades de los demás.

4.-Ayudar al amigo a hacer siempre lo mejor, cumplir con sus obligaciones y respetar las reglas.

5.-Ayudar, cuidar y defender al amigo/a cuando lo necesite, estando siempre junto a él.

6.-Comprender y perdonar al amigo/a cuando nos ofende y pedir disculpas sinceras cuando lo ofendemos.

7.-Tratar siempre con amabilidad al amigo/a, nunca burlándose de él o haciendo algo que lo pueda lastimar.

8.-Alegrarse con sus éxitos y apoyarlo en sus fracasos.

9.-Aceptar al amigo/a como es y no como deseamos que fuera. Apreciarlo con sus virtudes y sus defectos, ayudándola a superar sus defectos y acrecentar sus virtudes.

10.-Ser fiel con el amigo/a, aunque todos lo abandonen. Ser leal y no hablar a sus espaldas.

11. Luchar cada día por mantener y acrecentar la amistad.

12.-No dejar que una amistad se pierda por un mal entendido o por cosas simples.

Decía mi padre en gloria este: “Los amigos son sagrados y es un privilegio tenerlos”. Por tanto hoy quiero dedicárselo a mis amigos y amigas y dejarle esta reflexión para que la escuchen, porque no hay que esperar el día de la amistad para valorarla.

UN DíA DE NOSTALGIA.

Aquí en República Dominicana, éramos criados con principios morales comunes.

    Cuando era niña, madres, padres, abuelos, tíos, maestros, vecinos eran personas dignas de respeto, admiración y consideración, cuanto más edad o más viejos, más afectos nos dieron y más respeto existía.

   Era mala educación e inimaginable responder mal a los mayores, maestros o autoridades, nunca un Tú. Había respeto. Confiábamos en los adultos, porque todos eran padres, madres o familiares de todos los niños/as  del barrio, del campo, del pueblo o en la gran ciudad. Era amor por el ser humano .

   Teníamos miedo apenas de los sapos, ratones, culebras, o la oscuridad de la noche .Sin embargo, hoy temo:

Por todo lo que mis hijas y nietos vivirán. Por el miedo en la mirada de los niños, jóvenes, adultos mayores, porque ya no tienen en que y en quién confiar. Porque hoy ser honesto es de tontos, pendejos .No tomar ventaja es ser necio.

     No comprar lo que nos ofrece el mercado es desfasado.

¿Qué pasó con nosotros?. ¿dónde  y cuando nos perdimos en  este libre  mercado? 

    Los derechos humanos  ya no existen. Hoy  conocemos de deberes ilimitados para ciudadanos "honestos", "honorables"

   Ahora pasan tantas situaciones:

Profesores maltratados y maltratando  en las aulas 

niños sirviendo de  mulas en las esquinas, amenazados por traficantes

 nuestras casa parecen cárceles con rejas en las ventanas y puertas.

    Las armas de fuego parecen ser los juegos , los abortos se practican hasta en las escuelas , las drogas son consumida como golosinas   .Robos, asaltos y violaciones ya no es cuestión de un  típico hombre de clase baja sin educación. Ahora nadie es de fiar, de quien menos esperamos nos pueden violar.

Lo increíble, es que ninguna de estas situaciones parece importar 

La mayoría sólo piensa en cómo conseguir más dinero. Cada uno  está encerrado en su mundo. No les preocupa el bienestar común y ni lo que les pasa  a los demás. 

    Hoy la honorabilidad de un hombre se mide por la cantidad de ceros a la derecha que tenga su cuenta bancaria. Hoy tenemos autos que valen más que abrazos.

    Hijos queriendo regalos por pasar de curso o hacer sus tareas cotidianas

 ya no piden  un carrito, o un juego de YA , ahora  quieren celulares último modelo  en las mochilas .Niñas de 5 años pintándose los labios, las uñas y queriendo estar en el salón de belleza, porque ya no aceptan tener su pelo natural "pajón"

¿Ahora que vale?

Ahora vale más una laptop que un diploma. Vale más una pantalla plana que una conversación. Ahora vale más un caro rubor que una flor.

Ahora vale más una prebenda que un abrazo,  una propina a una sonrisa

Ahora vale más parecer que ser…!

Pero hoy solo quiero:

 Escuchar la palabra Dios en la voz de los niños.

    Hoy quiero la honestidad como motivo de orgullo. La rectitud de carácter.

 Miradas limpias a los ojos. Hoy quiero tirar las rejas de mi ventana para tocar las flores. Hoy quiero sentarme en la vereda y tener la puerta abierta en las noches de verano.

Hoy quiero confiar en que existe la verdadera amistad.

Hoy quiero la vergüenza y la solidaridad.

Hoy quiero la fe, la esperanza, la lealtad   y la confianza.

Hoy quiero el retorno de la verdadera vida, simple como la luna, limpia como un cielo de abril, leve como la brisa de la mañana y suave como la lluvia.

Hoy quiero un mundo tranquilo donde puedas observar las estrellas en medio de la noche sin  temor a que me asalten .

Hoy quiero un mundo simple y común donde se ame.

Hoy siento una tristeza infinita por todo lo que hemos perdido. La nostalgia se apodera de mi ser .Cómo sueño con aquella realidad que quedo atrás! porque hoy quiero volver a soñar para sonreír y no llorar. 

Doris Rodríguez.

EL Alma.¿ cómo curarla?

La ciencia explica el alma

Según el científico británico Francis Crick, Premio Nobel 1962, el alma es "una banal fusión de neuronas del cerebro". En un artículo publicado en la revista Natura Neuroscience, Crick sostiene que el cerebro humano hay grupos de neuronas que son el origen de la conciencia y de el alma.Su afirmación es el resultado de investigaciones y búsquedas en el inconciente que ha realizado durante muchos años para individualizar cuáles son los mecanismos científicos de la conciencia.Según Crick, existen mecanismos a través de los cuales distintas partes del cerebro humano se funden las unas con las otras para crear "un sentido de conciencia", lo que los creyentes llaman "el alma".

EL Alma¿ cómo curarla?

En el alma se encuentran las huellas de los bloqueos que originan las enfermedades. Pero también oculta las claves para la curación.Trabajar con el alma es una forma de limpiar nuestro ser de los errores del pasado para sanar.

La enfermedad de el alma puede originarse en la niñez, en un acontecimiento de la juventud, o en un sentimiento destructor. Puede ser la consecuencia de una antigua culpabilidad, o de una decisión errónea. El origen de la enfermedad puede estar en vida o en alguna de nuestras encarnaciones anteriores. En cualquiera de los casos, la enfermedad siempre tiene razón de ser y elegirá el camino correcto para afectar directamente al órgano que corresponda. El alimento de una enfermedad son los pensamientos no liberados que emitimos todos los días. Por esta razón, el primer paso para sanar es perdonarnos y perdonar, tomar conciencia de los problemas y liberarlos.

Es en el alma en donde quedan plasmadas las huellas de lo que somos y fuimos. Allí están alojados nuestros bloqueos, nuestros errores y esperanzas. Es allí donde aparece el origen de las enfermedades. Por eso, trabajar con el alma es una forma de limpiar nuestro ser de los errores del pasado y desandar el camino que provocó la enfermedad.

EL método de la incisión etérica

Para curar a través de este método se debe alcanzar una gran concentración, además de una obertura de el alma.Lo etéreo será el principal elemento de esta forma de actuar. Los pasos a seguir son sencillos.

-Después de haber localizado la zona a tratar (nunca el corazón o la cabeza, ni para casos de fracturas o inflamaciones), después de haber acallado la razón y encontrarse en armonía con la persona que le ha pedido ayuda, coloque dos pulgares juntos y en contacto con la piel en la zona afectada. Tal como lo haría un cirujano, haga una incisión en el cuerpo etérico de la persona, en el lugar exacto del órgano, siempre con los dedos sobre la piel, como si intentara abrirla. La presión a ejercer debe depender de la sensación particular de cada persona y de el alma de cada individuo. El cuerpo etérico se sentirá abierto por un ligero picor en los pulgares o por la propia sensación interior.

-Luego separe los pulgares intentando dividir con ellos los dos labios etéricos que se han formado por el corte. No piense en nada; debe convertirse en la prolongación y no preguntar acerca de lo que está haciendo o sintiendo.

-Una vez que haya abierto un orificio en el plano etérico de el alma de la persona tratada, conviértase en el canal de luz. Sienta cómo esa luz penetra en su séptimo chakra, se para a la altura de su corazón y fluye por sus brazos, luego a través de las manos para terminar en la punta de los dedos.

-A continuación, escuche el silencio en usted y coloque una mano sobre el puño del paciente y tres dedos en la otra mano, pulgar, índice y mayor, unidos sobre la obertura etérica practicada con anterioridad. Escuche el sonido de la zona debilitada y deje que nazca en usted el canto que llevará a cabo la curación de el alma.

-Una vez finalizado la curación, cierre la abertura practicada, acercando los labios etéricos y luego aislando alrededor con la palma de la mano. Una vez terminado, agradezca a los guías de la energía del amor que han presidido la tarea.

MI TIERRA

ORGULLOSA DE SER DOMINICANA.
OBSERVA ESTE VIDEO Y ME DIRA SI HAY OTRO LUGAR IGUAL

CARTA DE JUAN LUIS GUERRA

A la vida de cada ser humano Dios da un Don, la música la colocó en la sangre de Juan Luis Guerra para alegrar y enviar mensajes de amor a la humanidad.

Cuando vemos su imagen y escuchamos su música nuestra alma se llena de regocijo, de alegría y orgullo patrio.

Juan Luis Guerra un hombre que guía el patrón de la perfecta afinación 4:40
Hoy compartimos su más hermoso testimonio que de seguro nos ayudará a curar el alma.

CARTA DE JUAN LUIS GUERRA

Hace algunos años invité al Señor Jesús a cenar conmigo. Me encontraba desalentado y lleno de problemas. Aunque tenía muchas cosas, pues la música me había dado fama y dinero, había también un gran vacío en mi vida. Pensaba que el éxito y los reconocimientos podían llenarme por completo, pero no fue así... Nada pudo darme la paz que tanto ansiaba, hasta el día en que me hablaron de Jesús. El Señor me dijo: "No temas" y mi corazón sanó mis heridas y me dio su salvación, su amor y su paz, que sobrepasan todo entendimiento. La canción "Testimonio”, es un recuerdo de mi fe: "No necesito pastillas para dormir si estás conmigo, todos los sueños florecen cuando me hablas al oído. No necesito millones, ni acorralar los corazones, y solo en tu cafetera, todo el cielo enamorado, se cuela". Aun no sé cómo agradecerle esta vida en abundancia, pues mi más hermosa canción se derrite ante su Gracia. Es muy poco lo que puedo hacer por él, pues él dio toda su vida por mí... Desde que le encontré por primera vez, cada vez que me hablan del Señor Jesús me brillan los ojos. Él colocó todas las cosas en su lugar. Puso en mi corazón el derecho de decir públicamente a mi mujer que la amo, y lo importante que es, lo mismo que mis amados hijos, retrato de mi cariño. Espiritualmente, ahora "ni es lo mismo ni es igual". Jesús está tocando a tu puerta hoy, invítalo a cenar. Tan sólo abre tu corazón, pon tu vida en sus manos y descansa. Juan Luis Guerra

MEJORES FOTOGRAFIAS

Cuantas veces hemos observado imagenes como estas y no la disfrutamos???
Te invito a que te detenga un momento y puedas disfrutar de este video con impresionantes fotografias que recibí, le coloque un poco de música y la converti en un pequeño video que seguro te llevarán a reencontrarte con algún momento especial de tu vida.

¿por qué sientes empatía por otra persona?

Estudio revela por qué las personas sienten empatía por otras

Washington, (EFE).- Un grupo de científicos ha descubierto por qué las personas sienten una conexión especial con alguien desconocido, y atribuyen tal afinidad con la actividad de una región del cerebro donde residen las recompensas y la euforia, publica hoy la revista Science.

Deán Mobbs, del Consejo de Investigación Médica en Cambridge (Reino Unido), y Luca Passamonti, del Consejo Nacional de Investigación en Cosenza (Italia), encabezaron un grupo de investigadores que estudió las áreas del cerebro que intervienen en la empatía entre las personas.

Los investigadores recurrieron a los juegos de competencia que son tan populares en la televisión para analizar por qué poseemos una tendencia inherente a alegrarnos cuando vemos que extraños, con los que no tenemos relación alguna, ganan.

Sobre el modelo de esos juegos, los investigadores hicieron que un grupo de voluntarios viera dos películas de personas diferentes que describían sus puntos de vista personales, sociales y éticos.

Uno de ellos dio puntos de vista agradables y aceptables, en tanto que otro expresó actitudes que disgustaron a los voluntarios.

Luego los investigadores observaron los cerebros de los voluntarios mientras estos miraban la competencia de las dos personas en el juego, en el que el ganador recibía un premio en dinero efectivo.

Para su estudio, los investigadores escanearon imágenes de resonancia magnética para ubicar las áreas del cerebro asociadas con la percepción de otra persona como similar a uno mismo, y luego, el sentimiento placentero acerca de los logros de esa persona.

Mobbs y su equipo observaron que cuando el voluntario veía que la persona con la cual más simpatizaba ganaba el juego, se tornaba activo el estriato ventral, una región del cerebro involucrada en la experiencia de recompensa o euforia.

Esa misma región se mostró activa cuando los voluntarios participaron en el juego ellos mismos y cuando ganaron.

Los investigadores vieron luego que otra región del cerebro, la corteza cingulada ventral anterior, implicada en los sentimientos relevantes para el "sí mismo", también se mostraba activo y correlacionado positivamente con el estriato ventral.

A la luz de estos resultados, los investigadores indican que la corteza cingulada ventral anterior modula los sentimientos positivos acerca de "sí mismo", y luego los transmite al estriato ventral para que se exprese el sentimiento de recompensa o euforia cuando vemos ese "sí mismo" en otras personas. EFE

HOY ES DIA DEL PERDON. HAZLO

Mi gente
La vida es tan corta para levantarse de mal humor. Ama a las personas que te tratan bien, Ama aquellas que no lo hacen solo porque tu si puedes hacerlo. Créelo, todo pasa por una razón. Si tienes una segunda oportunidad tómala con las dos manos. Si esto cambia tu vida, adelante. Besa despacito, Perdona rápidamente Dios nunca dijo que la vida seria fácil. Solo prometió que valdría la pena. Hoy es día de perdonar, Hazlo.

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Una Carta que puede interesarle

Carta escrita por adelantado

El Día del Maestro en la República Dominicana.

Maestro,Maestra, cada día en la misma aula, a la misma hora..., la misma práctica general de la pedagogía activa, pero actitudes y palabras siempre nuevas, nuevos argumentos, ideas nuevas, nuevos soplos, nuevos colores, nuevos estudiantes... Lo importante, hacer pensar, hacer que cada cual piense por sí mismo.

Como es tradición cada 30 de junio celebramos en la República Dominicana el “Día del Maestro” con diferentes actividades realizadas por cada centro educativo, las autoridades de la Secretaría de Estado de Educación (SEE), y la Asociación Dominicana de Profesores (ADP).
Este día los centros, Distritos y Direcciones Regionales Educativas hacen actividades donde premian a los docentes por los méritos acumulados en el ejercicio de sus funciones, por tiempo en servicio y otras modalidades. También la Presidencia de la República premia un grupo de educadores.
Pero en esta fecha, luego del maestro pasarse un año escolar junto a los niños, niñas y adolescentes, los estudiantes festejan a sus maestros/as con regalos, en muchos casos sencillos pero cargados de emotividad y amor para los docentes.
El mismo día los alumnos/as reciben sus calificaciones que determinan si han aprobado el año escolar que finaliza.
Si se toma en cuenta la función del maestro resultaría difícil tratar de definir su significado etimológico y hasta conceptual, sin embargo, haciendo uso de la historia y de la Pedagogía, se pueden referir a algunas de las alusiones referentes al maestro, Quintillano y Luis Vives insertan aspectos del maestro en sus obras de contenido pedagógico general, y los grandes Santos de la Iglesia Católica, San Agustín, y Santo Tomás, califican "De magistro" sus grandes obras pedagógicas.
El Papa Pío XI en su Encíclica sobre la educación cristiana de la Juventud decía con gran acierto: "Las buenas escuelas son fruto no tanto de las buenas ordenaciones, cuanto de los buenos maestros".El diccionario de Pedagogía de Víctor García Hoz, da tres acepciones de la palabra maestro, según el siguiente orden:En primer lugar, "el maestro es el hombre eminentemente que en cualquier faceta de la cultura, con su obra científica y literaria verdaderamente relevante, influye en la vida y la formación incluso de los que establecen contacto con él solo a través de sus obras".
En segundo lugar, "se aplica al que por su capacidad dirige una obra o un taller en el cual colaboran otros artesanos de categoría inferior. Esta noción implica un doble contenido: de una parte la habilidad para ejercer un oficio, y de la otra, una influencia de tipo formativo sobre los que con el maestro trabajan, como son los aprendices".En tercer lugar, tenemos el vocablo maestro con el sentido o significado más restringido: "hombre que consagra su vida a la tarea educativa".Es importante motivar a todos los directores de centros educativos para que celebren este día con sus educadores y reconozcan a los que han tenido un buen desempeño durante el año escolar que finaliza, y para que esto sirva a los maestros y maestras rezagados a integrarse positivamente a sus labores.Celebrar de una u otra manera el “Día del Maestro” es reconocer el importante trabajo que desarrollan en la sociedad a favor de las nuevas generaciones y el desarrollo del país.
Maestro Maestra, si te atreves a enseñar, no dejes de hurgar no dejes de aprender.

ESTAMOS EN VERANO!!!

El verano es una de las cuatro estaciones que está caracterizada por tener los días más largos y los rayos solares con menor inclinación, por lo que las temperaturas son las más altas del año.
Cuando llega el verano nuestras energías se activan y nos sentimos más alegres y comunicativos ya que las largas horas de sol nos hacen más activos. En verano es muy aconsejable tomar alimentos de sabor un poco amargo y energía refrescante para el cuerpo según los expertos.

Qué comer en verano?.

El calor modifica muchas cosas de nuestra vida cotidiana, y la comida es una de ellas. La nutricionista Leticia Ravadero dio algunos consejos muy útiles para que sepamos que es lo mejor que se debe hacer cuando el calor es insoportable.
“Para días de mucho calor, lo mejor es consumir platos livianos, que no incluyan mucha grasa ni estén fritos. Esto hace mucho más difícil la digestión. Es preferible optar por hervir u hornear los alimentos”, aseguró la nutricionista.
Y si hay algo que no puede faltar en una dieta veraniega son las frutas y las verduras. No solo contienen muchas vitaminas y proteínas, sino que son una gran fuente de hidratación. Respecto a las frutas y verduras, las verduras de hoja, la lechuga, el tomate y aquellas que desprenden agua durante su cocción son las más recomendables. Por su parte, el melón y la sandía, también son buenas aliadas para el verano. Y una recomendación personal… mucho jugo de sandía. Es fresco y delicioso.
Además de cuidar la alimentación es muy importante vigilar la cantidad de líquido que llega a nuestro organismo. “Si bien lo mejor es tomar agua, también se pueden elegir jugos o consumir gelatina. No hay que tomar menos de dos litros y medio a tres litros por día en jornadas de tanto calor”.
Un consejo de la nutricionista, para que la vesícula funcione mejor es consumir agua con limón, por las bondades digestivas de esta fruta. “La vesícula es el órgano encargado de procesar los líquidos que genera el estómago y puede estar un poco perezoso.

¿A Propósito que comer para mantener una piel hermosa . ?
El consumo de ciertos alimentos ayuda a mantener la dermis nutrida e hidratada. Esto no significa que no necesitaremos un protector o que podremos exponernos al sol todo el día. Pero si aumentamos la ingesta de ciertas vitaminas, tendremos una piel sana.Se aconseja preferir las grasas insaturadas, como el aceite de oliva y el aguacate. semillas, frutos secos oleaginosos y el pescado (sobre todo el azul), pues ?son imprescindibles para mantener una piel bien estructurada e hidratada?.

La vitamina A renueva la piel y las mucosas. De acuerdo algunos nutricionista, ésta se encuentra en los alimentos de origen animal como el hígado, grasas lácteas, huevo, y lácteos completos. De igual forma, se puede adquirir los beneficios de esta vitamina por medio de los beta-carotenos (el organismo los transforma en vitamina A cuando lo necesita) como las verduras de hoja verde y de coloración rojo-anaranjado-amarillento (zanahoria, tomate) y en ciertas frutas (albaricoques, cerezas, melón y melocotón).Pero la que más fama tiene ?para el cuidado de la piel-, es la vitamina E, que evita la acumulación de radicales libres. Durante el verano, los rayos solares provocan un aumento de esta acción antioxidante, por lo que pueden aparecer manchas de envejecimiento. Para evitarlas, cocine con aceite de germen de trigo, de oliva o de soja y coma cereales de grano entero, vegetales de hoja verde y frutos secos.Asimismo, la vitamina C es antioxidante. Otro de los beneficios que ofrece es que mejora la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas. Abunda en alimentos de temporada como kiwi, melón, fresas, moras, chiles (pimientos) o tomate.




Además es época de campamento, ¿Que hacer con nuestras criaturas?

Los campamentos de verano poco a poco se abren espacio en nuestro país, convirtiéndose en una buena alternativa tanto para padres y madres como para sus hijos e hijas.
Cuando nuestros hijos e hijas salen de vacaciones de la escuela pocas veces sabemos qué hacer con ellos y con su tiempo libre.
La sola idea de que pasen horas enteras frente al televisor, ejercitando sus dedos con los juegos de video o en el peor de los casos, perdiendo el tiempo en las calles, nos deja con los nervios de punta.
Ellos dejan pasar horas maravillosas lejos de un libro, de su familia o de actividades productivas, y tú tampoco puedes disfrutar de esos días de descanso por tener que estar pendiente del comportamiento de tus hijos/as.
Pero la preocupación llegó a su fin con la incursión de los campamentos de verano que poco a poco se han ido introduciendo en nuestro país. ¿Quieres conocerlos mejor?
¿De qué se trata?
Los campamentos de verano son lugares especialmente acondicionados para recibir cierto número de niños/as o jóvenes, donde por medio de actividades lúdicas y deportivas, los chicos/as ganan amigos, despiertan sus habilidades sociales y ocupan su tiempo libre verdaderamente.
Los campamentos están guiados por expertos en educación y otras ramas humanistas como psicología, trabajo social, medicina, etc., quienes en conjunto les ofrecen a los niños/as y jóvenes una completa alternativa en descanso y diversión, así que mientras los niños/as gozan, los papás pueden sentirse tranquilos por su seguridad y bienestar.
En un campamento se pueden encontrar actividades al aire libre, deportivas, acuáticas, nocturnas, concursos, etc., eso sí, asegúrate que sea un grupo con respaldo y experiencia en este tipo de actividades, que puedan responderte al momento de que suceda algún imprevisto.
No creas que tus hijos/as estarán encerrados en algún lugar del mundo, porque a los campamentos los papás pueden comunicarse telefónicamente con sus hijos/as o enviarles cartas que ellos podrán contestar.
Asegúrate también de que el campamento te de garantías tales como seguros para tus hijos/as, y no olvides empacarle en su maleta su carné de seguro y sus medicinas específicas en caso de que sufra alguna enfermedad.
También es recomendable que en su maleta te asegures de que tus hijos/as empaquen una muda de ropa por cada día de estancia en el campamento, más dos o tres prendas con las que se sientan cómodos y tranquilos al ensuciarlas; además de chancletas o sandalias, vestidos de baño y toallas.
Pregunta si deben llevar utensilios tales como cubiertos, vasos de plástico, saco de dormir, sábanas y linterna, para cuando hagan excursiones y tengan que permanecer en el campamento.Si es muy importante por cuestion de higiene.
FELIZ VERANO , MARAVILLOSAS VACACIONES CON BUENA ALIMENTACION Y GRAN DIVERSION.

Carcajadas para curar el dolor

La mejor técnica. Preventiva del dolor físico y mental.

MADRID. EFE. La risa es un recurso fácil para reducir las tensiones, el estrés o el dolor. Además adelgaza, mejora el insomnio, la resistencia a las infecciones, y hasta rejuvenece, opinan los partidarios del humor como terapia.
Un estudio en personas mayores, centrado en promover emociones positivas -presentado por la psicóloga Begoña Carbelo en el reciente Congreso de la Sociedad Internacional para los estudios del Humor (ISHS)- prueba su capacidad para disminuir el aislamiento y la soledad y, en definitiva, mejorar la calidad de vida.
"La risa es la mejor técnica preventiva tanto del dolor físico como del dolor mental", asegura el psicólogo José Elías, pionero en introducir la risoterapia aplicada al desarrollo personal. "Además de ser curativa", puntualiza.
Los beneficios de la risa y la carcajada son conocidos, y en los últimos años cada vez más los centros cívicos, residencias y hasta hospitales programan talleres para desarrollar el sentido del humor de los mayores, los cuidadores y profesionales -enfermeras y celadores- en contacto con los pacientes.
Los mayores que se acercan a esta terapia, fundamentalmente mujeres, manifiestan que han perdido el humor de forma progresiva por la muerte de amigos y porque se van quedando sin compañía, entre otras razones.
El número de mayores de 65 años que vivían solos en casa superaban 1,2 millones en 2005, un 17% más que en 2000, según datos del INE. Y fundamentalmente mujeres, por la diferente esperanza de vida.
Mayoritariamente se encuentran activos, "con ganas de hacer cosas", según se declara un 64,7% en un estudio de la Unión Democrática de Pensionistas (UDP), elaborado con 1.500 entrevistas, que se presentará en octubre. El estado de animo era regular o malo para el 35,3% restante.
Algo más de la mitad, un 52,5%, dice tener buena salud o muy buena, frente al 28,3% que está "regular" y el 19% "mal", según datos avanzados a EFE.
Con valores muy altos, ellos mismos se perciben alegres, vitales, sabios, divertidos, cariñosos, solidarios, incluso productivos, como un apoyo en su entorno y sanos. Consideran que la sociedad ve en ellos esas cualidades, aunque con puntuaciones mucho más bajas, y que les ve más "enfermos" de lo que se sienten.
Reírte de ti mismo. La soledad y el dolor son los aspectos que más les fastidian. Buscan aliviarlos, compartir tiempo, explica José Elías a EFE.
"La tristeza es el primer paso hacia la enfermedad", destaca. La base de la risoterapia "es aprender a reírse de uno mismo y de sus debilidades, y que la vida es una tragicomedia", agrega.
Y más allá de los juegos de expresión corporal, las anécdotas o los chistes se trata de desarrollar técnicas mentales que ayuden a mejorar la percepción de la realidad.
"No se puede quedar en un juego, un respirar, un saltar... hay que propiciar recursos más a largo plazo", insiste la psicóloga Begoña Carbelo, con amplia experiencia en el campo del humor y la salud.
Los beneficios se perciben. Está demostrado que al reír segregamos endorfinas, las hormonas de la felicidad, pero ¿cómo provocar la risa cuando se acaba de perder a la pareja, a un hijo, o cuando las enfermedades, aunque controladas, causan problemas emocionales?
Begoña Carbelo, profesora titular en Enfermería de la Universidad de Alcalá de Henares, realizó una investigación en pacientes de un centro de salud de Madrid, 17 mujeres de 65 a 87 años, que pasaban por esa situación, y fueron derivadas a un programa de "Educación para la Salud".
No trató exclusivamente de hacerlas reír, sino de buscar recursos para desarrollar emociones positivas ante los contratiempos, "y que aprendieran a cuidarse emocionalmente", explica a EFE.
"Los mayores son más afines a la tristeza, a la melancolía, a quedarse parados, tienen pérdidas en la vida que hay que afrontar", señala la autora de "El humor en la relación con el paciente".
Y "el objetivo se cumplió", tras cinco sesiones con ejercicios enfocados a perder el miedo al ridículo, compartir anécdotas o recordar con qué se reían de jóvenes, idear disfraces y hasta hacer un epitafio divertido.
Estaban más motivadas, más contentas, compartían con sus hijos lo que vivían en grupo, jugaban con sus nietos "y transferían lo que aprendieron a su entorno", explica Carbelo. Evolucionaron hasta identificarse con colores más claros.
En los test de autoevaluación mejoró su percepción del estado de ánimo y afirmaban tomarse "la vida con más relajo".
En definitiva, se cuidaban más y se sentían mejor. Otro trabajo con cuidadores de familiares con demencias o enfermedades graves arrojó similares resultados.
El estrés y el catarroLa literatura científica describe la relación entre el estado emocional y el sistema inmunológico, en el sentido de que las personas con más humor están menos estresadas y resisten mejor al catarro, la gripe o el dolor. La risa mejora la circulación, la digestión, el sueño y aumenta la autoestima, entre otras propiedades.
Pero ¿basta una sonrisa? "Tiene que ser a carcajadas", opina José Elías. Zoom

La tristeza y la depresión “Son una escotilla por donde entra un maremoto de virus y bacterias", afirma la Psiconeuroinmunologia.
"Yo añado -dice Elías- que cuando estamos tristes cualquier resfriado es fuerte y cuando estamos alegres, felices o enamorados, no existen gripes ni resfriados".