No dejes de vivir

     Después de tanto trabajo, un día agotador, de estrés, de innumerables  obligaciones y responsabilidades, los seres humanos debemos darnos un tiempo para cuidarnos, mimarnos y atendernos. Un momento para saber cuánto nos querernos.

     Ya sea después de todas las obligaciones, al mediodía o cuando llega la noche , pero siempre reserva al menos media hora sólo para ti, en la que no le sirvas a nadie y en la que puedas dedicarte hacer lo que te gusta, te relaja o al menos descansa un momentito .

    Cada dos semanas sal con tu pareja en plan romántico. Ese día deben salir solos y dedicarse  hablar de ustedes, de lo que les pasa, de lo que viven; dejar el tema hijos para otra oportunidad, no pensar en las deudas, enfermedades, trabajo, problemas sociales, ni en el futuro, sólo vivir el momento. DATE UN CHANCE

    Cuando vayas manejando, escucha música tranquilizadora, que no te acelere, sino que te ayude a tomar las cosas con más calma. Además, si vas con los hijos, esa música los tranquilizará a ellos también.

    Visita las personas que quieres,  diviértete; verás lo terapéutico que resulta una conversación de remembranzas,  ve al campo, disfruta de las flores, escucha un cuento con picardía, sonríe a carcajadas hasta que te salgan las lagrimas, juega, baila, práctica algún deporte,  libérate. ¿Cuánto tiempo hace que no sale al patio a ver y  conversar con las estrellas como cuando eras niña/o?

  Todos podemos disfrutarlo y si es  en familia mejor .Unos padres modernos necesitan hijos modernos y esto es: que cada uno haga su cama, que ayuden con los quehaceres domésticos juntos y que sean responsables en sus tareas escolares, que se convierta en una  diversión en la que todos  aprendan.

   Explícale que esto te ayudaría a estar más tiempo con ellos jugando en vez de estar persiguiéndolos porque no hicieron los deberes. Conocer tus hijos, lo que les gusta, sienten y viven, te ayudará a tener mayor cercanía con ellos y ser mejor madre, mejor padre, ellos son más importante que todo en la vida, serán lo que tú les enseñes, y vamos a tener una sociedad producto de lo que les hemos ofrecido a nuestros hijos.

   Debes saber en qué flaqueas, pero no debes obsesionarte con ser una persona perfecta, basta con que trates de mejorar y ser más humana. Deja atrás las culpas, esas que la mayoría tenemos una vez llegamos  a la casa .Recuerda no somos perfectos ni lo seremos jamás y siempre encontraremos que hablen bien o mal de nosotros.

    Algo muy importante dale siempre a Dios el primer lugar en todo, ora, lee sobre su palabra, porque sólo él nos da la fuerza que no logramos conseguir con todo lo material y placentero que nos ofrece la cotidianidad. Bendice al que te maldice, entrega una sonrisa a quienes nunca te han regalado una.

Ayudar alarga la vida

Probablemente no exista  una ecuación básica que nos indique cómo ayudar a los demás, pero si analizamos la frase del novelista  y pensador ruso León Tolstói  que dice “El que ayuda a los demás se ayuda a sí mismo”.  Seguro que  estaríamos en la mejor disposición de hacerlo.

    Sin embargo, todos deberíamos tener la voluntad de ayudar a los demás. Si conociéramos cuales son las necesidades de la humanidad. Ayudar es cuestión de amor, conciencia y  solidaridad, es  sentir el imperioso deseo de servir, de hacer el bien, de ser útil a los  menos favorecidos.

     Para prestar colaboración desinteresada en una necesidad o un peligro, es cuestión de  empatizar  con el que necesita, es  tratar de ponerse en el lugar del otro, en la  piel del que tiene un problema.  Ayudar a los que están confundidos sobre los medios que han de utilizar, especialmente en su búsqueda de felicidad. Y como sabemos, es feliz aquel cuya conciencia no lo acusa de nada.

    Es prudente saber que las ayudas no son  solo tangibles o económicas, existen ayudas que pueden ser mucho más valiosas como consejos, y apoyo en momentos de dificultad, de dolor; siempre necesitamos a alguien en momentos de angustia,  que nos de fuerzas y  esté a nuestro lado animándonos, ofreciéndonos una palabra de fe  para seguir adelante. 

   Para ayudar a alguien primero debe salir de lo más profundo de tu corazón, no  para que te vean, para lavar tu imagen, te reconozcan o feliciten, cuando ayudes debes estar convencido de querer hacerlo, de esa manera te sentirás pleno, por haber realizado un acto  humanitario.

     Por alguna razón de la vida en cada esquina vemos la pobreza de la gente, no tiene que ir lejos para poder extender tus manos y ofrecer ayuda, poner tus oídos  para escucharle  y comprender aquellos que no tienen quienes le brinden un abrazo de esperanza, inténtalo hoy, le hará feliz  y a ti, te proporciona un gran bienestar  y satisfacción al espíritu.

 

  Y es que ayudar alarga la vida. Así lo confirman diversos estudios realizados por psicólogos y psiquiatras publicados en la revista Heatlh Psychology y en el American Journal of Public Health. Provoca bienestar a nivel mental, lo que a la vez se traduce en sentimientos de felicidad y alegría, aumenta la autoestima, la confianza y seguridad en uno mismo .Quien ayuda se convierte en una persona más positiva, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, mejora el sistema inmunológico con lo que se reduce la posibilidad de enfermar, y reduce la probabilidad de padecer enfermedades mentales.

  Ah! Ayudar  no es dar lo que te sobra, lo que no necesites o lo que ya no te guste. Ayudar es  cumplir con el principio de justicia que exige al que tiene, puede y sabe más, compartir con el que  tiene, puede y sabe menos.

Recuerda  que quien ayuda jamás dice que lo hizo, sí lo hace,  entonces no vale la pena haber ayudado a alguien, porque si lo dices en realidad quien necesita la ayuda eres tú.

Mientras más amo más gano

     Parece que muchas veces nos asusta ser quien más ama, quien se preocupa más o quien parece tener más expectativas dentro de una relación.
 
    Cuando  amamos creemos. Creer y  amar, dos palabras que deben estar íntimamente ligadas. Entonces surge la pregunta: ¿Uno ama porque cree, o uno cree porque ama? ¿Usted que piensa?

    En efecto: Creer,  es dar  confianza a otra persona, es posible solamente si uno ama, si uno descubre la bondad que el otro encierra en su interior, en su ser, alma y  corazón. Creemos  si amamos a los demás, cuando somos capaces de renunciar a pedir pruebas y nos fiamos, nos abandonamos a la confianza de amar y que nos amen.
  
    Un hijo cree ciegamente en su madre porque la ama y porque se siente profundamente amado por ella. El esposo y la esposa  se aman con certeza de  que  la vida matrimonial, no es  un  contrato… creer, confiar, es  la más importante manifestación del amor en pareja. El mundo actual vive una profunda crisis de fe,  casi  imposible  de creer, de ser así, entonces hay que afirmar que el mundo vive una crisis de amor, pues sin fe es imposible amar.

    Cuando no podemos fiarnos del otro tampoco podemos llegar a vivir en paz. Porque creer, como amar, es darle al otro, nuestros afectos  deben estar  por encima de las  evidentes pruebas que podamos tener para estar “seguros” de la bondad y de la honradez del otro.

    Vivir hurgando siempre, en todos los asuntos de la vida del otro, buscando  pruebas para demostrar  que  nos engañan, es encerrarse en uno mismo hasta los límites de la locura. La fe devuelve la  confianza, aun, para aquellos que han  sufrido la amargura del engaño y la traición, permitiendo abrir el corazón para empezar  amar de nuevo.
  
  Creer es fácil porque estamos hechos para amar. Amar es posible porque otros se han fiado de nosotros y vivimos gracias a aquellos de los que nos hemos fiado… Así de sencilla es la ley de la vida humana.
   
   Tenemos que creer en el amor para no morir de tristeza, se es feliz en la vida cuando se ama, la sociedad necesita la fe en el amor. Es triste ver uniones pasajeras, divorcios a vapor, la eliminación del que estorba, el placer como meta  de la existencia, la violencia como medio de imposición; los hombres y  mujeres de nuestros tiempos están dejando de creer que el amor existe, y no es así, el amor es el más puro y sublime de los sentimientos, es real, está ahí en tu alma o en el famoso corazón, pero estas dentro de ti, aprende a dejarlo fluir.
   
   Amando más se conoce la intensidad de los   sentimientos, amar mas no hace a nadie más débil, ni más dependiente;  usualmente lo que nos detiene a la hora de dejarnos llevar es nuestro instinto de preservación .amar mas, te convierte en una persona más auténtica, que vive bajo sus propias reglas, que ríe, que sufre,   que siente y comprende que la naturaleza del amor es volvernos más vulnerables y receptivos. Amando ganamos la libertad de sentir, de pensar, de retribuir, de encontrar la paz interior que nos produce sentir amor.

Lo que añoramos

   

   Hoy recuerdo con nostalgia como éramos criados,  con principios morales y valores comunes. Cuando era niña, madres, padres, abuelos,  tíos, maestros, vecinos eran personas dignas de respeto, admiración y consideración, cuanto más edad, más afectos existía hacia ellos. Unas décadas atrás, era mala educación e inimaginable responder mal  a los mayores, a maestros o autoridades, nunca un Tú. Había respeto.

    Confiábamos en  los adultos porque todos eran padres, madres o familiares de todos los niños/as del campo, del barrio, de la comunidad, del pueblo o en la gran ciudad. Eran tiempos donde se amaba al  ser humano sin que nos dieran nada, sin favores… no sentíamos miedos de ellos, no temíamos  acercarnos a pedirle un favor o saludarle con respeto y buena costumbre.

    El  estar al lado de un adulto nos daba confianza, protección, seguridad. Otrora solo sentíamos miedo  apenas de los sapos, las brujas, ratones, culebras, o la oscuridad de la noche. Sin embargo, hoy tenemos miedo a que se nos acerquen en la calle, a que alguien llegue  hacer una encuesta o vender un producto a nuestras  casas,  tememos del que se detiene a pedir una dirección  . Ahora desconfiamos de todo y de todos.

  

     Hoy tenemos tanto miedo por todo lo que nuestros  hijos y nietos  un día no tendrán para añorar. Porque  tristemente  y aunque nos duela pronunciar, ya no podemos ni tenemos  en quien confiar.

    Y no es para menos, porque nos encontramos en una sociedad que está calcomida por la corrupción ,la irresponsabilidad, la hipocresía y la ambición desmedida del ser humano, donde solo le interesa conseguir dinero sin importar a quien tenga que llevarse por delante para obtenerlo.  

     Ya no hay compasión  por los indefensos, ni consideración hacia el hermano, no existe la solidaridad, abandonamos los ancianos, no cuidamos de los enfermos.  Ahora se ven tantas miserias: tenemos   asesinatos, drogas, asaltos, robos, violaciones y niñas teniendo sexo sin conciencia, convirtiéndose en “Niñas que traen  niños al mundo”.

   ¡Cómo hemos cambiado! Ahora  tenemos  armas y abortos en las escuelas, no respetamos a los maestros, no sabemos las letras del Himno Nacional; ya no rezamos un padre nuestro, cantamos un regueton donde sus  morbosas letras van dejando la vulgaridad  marcada en  la memoria de nuestros hijos e hijas.

     Ahora  vale más parecer que ser, vale más un celular que un diploma, una pantalla plana que una conversación personal, un caro rubor que una flor, una cartera que un abrazo, una propina que una sonrisa.

     ¡Oh Dios! Como añoro el  retorno  de la verdadera vida, simple como la luna, limpia  como un cielo de abril, leve como la brisa de la mañana y suave como la lluvia.

       Hoy siento una tristeza infinita por todo lo que hemos perdido… pero  a pesar de todo   caminemos, avancemos  con la esperanza  de que  un día podamos volver a confiar.